学会放下

最不容易放下的，就是情绪。事情过去了，自己还一直在情绪里面走不出来。这个真的是关乎智慧。

道理可能听过不少，说起来也能侃侃而谈，但是自己就是做不到，这个是不是可以通过刻意练习来改变呢。

有的人也不是有很多学问和知识，但是就特别容易放下，被别人羞辱，转身就感觉没发生一样。完全看不出来，我挺羡慕的。

什么事情都不会长久在心里，自己一直在那琢磨。消耗自己内心能量，挺不值当的。