《正面管教》-简.尼尔森-小记

个人的能力价值的7个表现：

对个人能力的感知

在重要关系能力中的价值

发生自己身上的感知能力

对自己的能力的自信

善于沟通

整体把握能力强

判断能力强

家庭教育的三种方法

严厉的方法：自尊水平越低，自律性越低

骄纵的方法：缺乏行为边界，降低自信（孩子的感知能力强，孩子的解读能力差）

正面管教的方法：和善而坚定（核心）

如何判定有效的管教：和善有边界；归属感和价值感；教养方法是否长期有效；有价值的生活技能和良好的品格

正面管教方法具体建议：

赢得孩子，而不是赢了孩子，具体方法：同理心和倾听

把每一次孩子犯错都当做学习的机会；父母和孩子共同承担责任；避免批评，和善的分析并共同寻找避免下次犯错的方法

学会道歉：承认+和好+解决

培养孩子社会价值感

孩子的不良行为的四种表现（如果童年没有解决好，会在成年的生活中体现）

1、寻求过度关注（哭闹、焦虑）

2、权利争夺（叛逆、破坏）

3、报复

4、自暴自弃：消极抵抗

如何辨别四种偏差行为：

1、从大人自身的感受出发；如果你感受到苦恼，孩子就是在寻求过度关注；感受到受到挑战，孩子在权利争夺；感受到愤怒和生气，孩子在报复；感受到绝望和伤心，可能孩子自暴自弃~

2、从行为来判断

应对偏差行为的方法：（经常对孩子说出爱和关怀，同理心和尊重）

1、过度关注：要求完成一些任务分散注意力；经常拥抱他；创造属于跟孩子的特别时光（不被打扰），一周一次至少；让孩子内心确定他是受到关注；不需要用不断打扰大人来获得安全感；约定一些跟孩子的暗号；不能过度服侍

2、权利争夺：退出（避免正面争夺，平复情绪）；确定自己的行为，原则并且告知孩子（采用自然后果的沟通逻辑，邀请孩子列出底线并一起执行）

3、报复：不要还击；平复情绪，准确地反应孩子的情感（比如用同理心的方法，说出孩子的感受）

4、自暴自弃：交给一些任务，不断给予肯定，关注孩子的优点——推荐书籍《叛逆不是孩子的错》；积极的暂停：快速恢复状态情绪，让孩子布置自己的暂停区（比如生气了之后可以在自己规定的区域去平复）；待情绪平复之后，一起解决问题

解决问题的三个工具：启发式提问、赞扬、家庭会议。

启发示的提问：你刚刚做这件是怎么想的？你觉得怎么做才能把这件事情解决？在更多的照顾到大家的情绪你有什么建议？避免用为什]

赞扬，经常表扬，不能简单肯定结果，要不断肯定过程和动机。

家庭会议：每周一次，决定在全体一致的基础上做出；不仅要解决问题，还要包括对下周活动的讨论；家庭会议结束的时候要决定下周的家庭娱乐活动，结束的时候有结束仪式，比如一起吃蛋糕等；一定要有仪式感，比如主持人，记录人员等，要正式并全体认真投入。

本书核心要点：

把错误当做学习的机会

因为对孩子无条件的爱，所以能做到温柔和坚定

选择在平静的时候解决问题