焦点日记第二天

2018.4.27周五

平日里爱人练琴时，我很少关注和观察他，只是自己全身心投入到心理学的学习中。昨天的焦点网络课留得作业要求观察，我想观察什么呢？这时我把注意力转移到了我熟悉的练琴声中～，仔细观察着，待他休息的时候问他练的是啥？我能体会到他对我对他的关注非常受用，特别是当我赞美他能一直坚持不断的反复练习，真是太不容易了～，没想到平时少言寡语的他，很高兴的跟我讲起乐理和各种调之间的切换等，尽管我没太明白，但我感受到他快乐的心情～，没想到焦点作业带给我的只是焦点提问技术，还能让我们体会到生活的快乐。