2020-03-31--15分钟正念

有意识的5点多就醒了,最近早上醒是那种不强制自己的自发性的醒,也许是形成生物钟了吧。醒来看了眼手机,我突然发现早上不能先看手机再冥想,会因为手机中的某些信息干扰到自己的情绪!

今早冥想很在状态!

昨日复盘:

最有成就的事:录制了一个微视频,完成了团队作业。也给单位交了自己的任务,只是原计划要录制两个,却因为忘记了有一个咨询的事情而改变了计划。

体现了哪些优势:敬业,说话算话,负责!

最开心的事:请了假要去做一件大事

还需修炼的地方:平衡时间吧 或者是时间管理的能力

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