40波动后的感悟

自从十一假期以来，自己的内在能量一直处在波动状态而且大多数时间都是在负值，尽管自己及时觉察，也尽力的向上游，可是惯性的思维和惯性动能一直都在拉扯着我，我没真正的走出来。可想而知，女儿的好多惯性的思维和习惯也不是一朝一夕所能改掉的，我一定要给她时间，接纳她鼓励她，陪她一起走完改变自己这条路。今天在送完女儿上班的路上，我又重复听了爱表扬的晨读，感觉自己退步了很多，自以为已经了解和掌握了爱表扬课程的精神实质，并且运用的很好，可是今天再听仿佛自己做到的很少很少，特别是课程里强调的需要注意的地方，都是自己最欠缺的地方，所以今天我才知道自己究竟想要什么，明天我该如何去做。此时此刻，我对自己充满信心。首先，对于这套课程的学习我还要静下心来，一字一句，反反复复的学，不能图快，欲速则不达，每天要按指定的计划不打折扣的完成，如果有特殊情况第二天一定要补上。每天上下班要听音频，在班上要亲自读，每天写感赏孩子的，每天要表扬孩子三个优点。每天留一只眼睛看自己，找到自己身上的问题和毛病，深入剖析，反思，如何整改。孩子确实是上帝派来改变我们自己的，孩子是天使，我们才是需要拯救的人。感赏自己昨天接女儿的时候给女儿买了爱吃的烤冷面，让女儿感受到妈妈对她的爱。感赏自己昨天给刘易打印了奶茶的照片，放学的时候交给六六，父女俩都很开心。感赏自己按时去做了眼部护理，让眼睛的疲劳和干涩状况得到缓解，好好爱自己。感赏自己昨天慰问了分管科室的同志，鼓励她们好好工作。感赏自己重新从能量低谷中走出来，重新制定了学习计划，并对未来充满信心。感赏自己逐渐学会调整自己，知道在哪用力，知道如何是自己摆脱现状的最有效方法。感赏自己为昨晚咳嗽的老公找来止咳的药。感赏今天早上看见孩子吃了大姨做的花椒的菜欧了，没有立刻责怪大姨（因为已经和大姨说了好多遍了）。感赏老公找到了和孩子相处的感觉，进步非常快，思想上能和我同步。赶上老公昨天为大姐家清洗了水杯和筷子笼的死角，改掉了以前凡事只负责动嘴指挥的毛病。感赏老公昨天看望了公公和婆婆，回来的时间也正好不晚，和我和女儿睡觉同步。感赏女儿昨天在学校补上了没写的周记，并且在我接她的时候第一时间告诉我，感赏女儿愿意把自己的进步和做得好的地方第一时间与妈妈分享。感赏女儿看见我为她买的烤冷面一脸幸福的感觉，体会到了妈妈对她的爱。感赏女儿回家开始写作业不拖拉，非常专注。感赏女儿非常愉快的和我们谈论手机的事情心平气和。感赏女儿写完作业要求看一会手机，说话算数，很及时归还。感赏女儿早上一叫就起，吃早餐迅速，吃菜的时候吃到了花椒也没有太多的埋怨大姨。感赏女儿迅速的和我下楼七点就到学校。投射自己坚持学习会有更大的进步。感赏大姐每天尽心尽力的给我们做早餐，从无怨言。感赏班子成员和谐，工作顺心。投射我和女儿亲子关系越来越好。投射遇到的每一件事和每一个问题都是我和孩子建立良好沟通的契机。投射自己学会看到凡事的两面，远离焦虑和恐惧。投射女儿越来越聚焦事情好的一面，越来越学会宽容和理解。投射女儿越来越在学习上找到喜悦和动力，自我价值感越来越提升。投射老公生意越来越好，身体也越来越棒。投射大姐也尽快走出焦虑，活得轻松而洒脱。