复杂的人性决定了人际关系的多变，这不知不觉间影响着我们的人生走向。
《他人的力量·如何寻求受益一生的人际关系》是一本能助你突破自我，取得良好人际关系的心理学著作。
作者亨利克劳德，不仅是心理学博士、领导力专家，他作为《纽约时报》的畅销书作者，还曾被《成功》杂志提名为个人成长和发展领域最具影响力的25位领导者之一。
该书详细梳理了四个层次的人际关系，不论你是困惑于如何与领导打交道，还是寄希望于社交打开新局面，作者都给出了答案。
书摘：
除去自我，你所接触到的任何人都可以称为他人，你和他人相处时产生的情感连接就是人际关系。
无形的事物会对有形的事物产生真实的影响。人与人之间的友好或者憎恨，是一种非物质性的东西，虽然它无法测量，但是它会在生活中的方方面面影响到你。
在生活中和别人建立起健康有益的关系，是十足重要的功课。
生活中的确存在着人以群分、物以类聚的现象。虽然人与人之间的相遇极其偶然，但我们却有选择朋友、迈进人脉圈的主动权。
每个人都是独立的个体，由于成长环境的差异具有不同的思想，在交流的过程中，也常常会出现冲突和摩擦。
削弱你的成就和幸福的三种关系：
第一层次，孤立状态。
把自己封闭起来、不与外界互动的状态，就是人际关系的第一种孤立层次。处在这种层次中的人，对别人或集体的事情漠不关心，缺乏宽容和坦诚，甚至看不起别人。当他发现自己周围的人际关系不协调时，还总是把原因全部推到别人身上。除了日常生活，精神上的反常也尤其明显，压力增加、注意力下降，还会失眠多梦。
第二层次，坏的连接关系。
指的是你与别人相处时，体会到了一种不舒服的感觉，自卑、尴尬、手足无措等。
一旦你陷入第二层次，你会时常感到焦虑、恐惧、内疚、耻辱，而且它也会从生理上侵蚀你，让你食不知味、夜不能寐。
第三层次，蛊惑人心的虚假连接。
真正的连接关系有三个特点，对别人给予足够的关心，不恶语伤人；直接坦诚地和别人交流；关注行为改变以达到更好的人际关系结果。
如何才能建立这种关系呢？
1、主动求助
承认自己需要帮助，谦逊而真诚地接纳需求并伸手向他人求助，是正确建立连接的开始。
2、远离消耗型关系
3、学会选择值得信任的对象
4、能控制自我的人才能控制一切
5、自由、责任和爱
学会从他人身上汲取力量，我们的人生之路才能越走越远，越走越宽。
感悟：
老祖宗曾说过，做人先处世。我就是一个很自我的人，相当的宅，不喜与外界接触。宁愿一人呆在家中看书听音乐养花。固而儿子受我影响极大，以致于儿子与同学相处不好，较为孤独。现在又得了抑郁症。我很愁闷。
今天，我在听这本书时，一旁的儿子也在听，并问我谁写的。我感到很高兴，这说明他听进去了。
本书曾提到三种削弱你的成就和幸福的三种关系。我就曾有过第三种：蛊惑人心的虚假链接。和好友聚会，大吃一顿忘记眼前的烦恼或疯狂地购物，来减轻自身的压力，这些事情都曾让我暂时心情愉悦，但不能解决内心的痛苦。一夜之后事情又恢复了原点，痛苦依然存在。
事情虽已过去，但我依然走不出内疚的心，再加上儿子的病。我知道老公出于责任，将压力背上，但是他并没有原谅我，如果没有儿子，就像他所说的，他依然会背上所有压力，但是家会毁了。
这件事的背后，透露了我在人际关系上的弱点，自我并不代表不能建立良好的人际关系。
通过本书的学习，我会努力改变自己，克服自己的心理，同时我也会一点一点的影响儿子。