日精进

2020.02.09        临沂        星期天

昨天采用了列清单的方法进行学习、精进。效果果然不错,任务全部完成。

1.《时间管理》21-22-23✔

2.《非暴力沟通》第九章爱自己✔

3.《仪式感》第三章听完✔

4.学练太极拳七段✔

锁定目标,利用番茄钟工作做法,确能事半功倍。

不足之处在于没有排程,没有安排固定的时间做固定的事情。

今日早起计划完成的不错,5:10就起床了。也开始写晨间日记了,今天已是第二天写,只是格式还不固定,不熟练,花费的时间也比较长。

今日继续列清单,吃青蛙。

需要注意的两点是:一,坚持用番茄钟工作法;二,高度自律。

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