反思作用之一

学习成甲的《好好学习》

反思在学习的过程中至少起着三方面的作用：（1）发现知识误区；（2）促进已有知识产生新知识；（3）检验学习的新知识是否用了起来。

1.反思帮助我们发现知识的误区：跳跃性假设
心理学著作《影响力》中，作者西奥迪尼提出过一个观点：“人就像录音机一样，一按按钮就播放。”

经常碰到同样的问题，会用同样的反应和方式去思考行动。要是遇到我从来没有接触过的工作，总是认为它很难，又给自己设置很多的自我困难，消极的去对待问题。我还有一个缺点，特别依赖人，有时不会的，不懂的好去问别人，不敢去尝试，总想快点解决问题。很明显，我的这两个缺点最重要的是不敢去面对未来的事情，不经过大脑思考，消极的去做。

事实→大脑解读→假设→行为

我们成长的过程，便是让我们的假设更加接近事实的过程。而跳跃性假设，由于省略了理性思考的过程，往往不是最合理的假设。

事实到底是怎样的？把一个个问题剖析来看，原来是这样的，我也可以这样做……

未知的问题，是锻炼自己的一种好机会，更是提高自己能力的方式。例如这次的“教育统计”，我从来没有做过，前期还有去年上报的老师指导，可现在疫情封控，只能在家做，网络电话咨询真的是很麻烦，不知道哪个地方错了就无法前进，工作进行的很艰难，顿时感觉到自己不适合和数字打交道，找各种理由让自己烦恼，真是感觉好难受，心情很差，更是害怕这项工作了。没办法，硬着头皮往前走。某一天，在错误的地方找到了问题，并且修改过来，校验成功了，我高兴的手舞足蹈，像个孩子。然后就慢慢的顺利起来，发现只有耐下心来，总会找到问题的所在，解决不了的问题，再去问别人。

通过这项工作，我还给自己专门总结了教育统计“充电宝”和“解决秘诀”，为明天的教育统计做好准备。每天早上起来都看书、运动，鼓励自己，一切的问题都慢慢的解决了。

对于我的依赖性，你一直知道。特别是在绘画方面，不敢请尝试，总是害怕画不好。我认为最大的问题是我对绘画的理解和目标：把绘画一幅作品当成了一个目标，还是那种完美无缺的；绘画本来就是和感觉有密切关系的，很多时候可以放弃自己的技能去感觉绘画；没有自信，又好高骛远。以至于自己的能力停止不前。

“如果凡事都以目前的能力来判断能与不能，那么任何新的、困难的事情，无法再过多久，也不会有完成的一天。”这就是和盛稻夫说的未来的能力。

读过和盛稻夫的很多书，最佩服的是他的那种气场。设定更高的目标，坚信自己一定能够做到，做的更好，坚信“工作现场有神灵”。也许事情没有我们想象的那么好，只要努力去做，总会比不做强，甚至会达到自己意想不到的效果。

通过分析，我发现自己的思维方式和行动的变化。

1、相信没有解决不了的问题。

对没有碰到的工作和问题，不再那么惧怕。耐心去寻找问题的根本，解决的方式有很多，尝试这条路走不通，可以再换一条路，最重要的一定要跳出自己所谓的经验，敢于去尝试新的思维和行动方式。

例如运动，每天早上都是跑35分钟，可现在在家不能出门，我已经尝试了好几种运动方式，不断的调整。有时早上起来运动过量就会浑身难受，我分成了两个时间段去运动，运动适量，微微出汗即可。

2、不断反思，正面反馈，点滴进步，慢慢成长。

人都希望听到鼓励，看到成效才有动力继续进行，然后根据自己的优势去解决出现的问题。

今天的绘画还是不满意，但看到比昨天放的开，能够从中感受到自己的进步，真是开心，最重要的是，越来越想画了。相信这样的练习肯定会有满意的作品，我还是希望能够达到上瘾的那个感觉。我知道他的秘诀就是不断的练习，熟练了就会画出更美的作品。

一切皆有可能！

愿疫情快快结束，大家能够快快乐乐的平安生活！

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