古琴与养生

原创： 林可斫 

——抚琴、烹茶、读书、种花   无离琴道馆

庄子说:“缘督以为经，可以保身，可以全生，可以养，可以尽年”。

大意是说，沿着血脉循序渐进，不追求，不执著，不伤害自己精神，可以保全性命，可以保存天性，可以保养精神，可以尽享天年。

养生二字终究还要归到养上。外部手段终究是辅助，顺应自然法则。就要从精神上要、从行动上。

“流水不腐，户枢不蠹”。流动的水才不会发臭，常转动的门轴才不会被虫蛀。

人也是如此，人的经脉，气息需要时时运动，才不致发病。如五禽戏等必须通过引导运动畅通经络，气血长养精神，达到去病延年的目的。

如传统丝弦古琴的学习，需要以气抚琴。要求经络畅通，气血舒畅。

同时抚琴要求静，但却不是精神涣散。恰恰相反，需要摄心凝神，心无旁骛，全身放松，气方可随心而动。

正如《溪山琴况》言：未按弦时，当先肃其气，澄其心，缓其度，远其神。

药，繁体为：藥。药中本有乐，音乐也是一味“药”。

古琴的五音：宫、商、角、徵、羽，对应五行，与人体五脏心肝脾肺肾有着十分密切的联系。

另外，不同于其他乐器，古琴声音古朴低沉，深厚蕴长，意境深远。其能平心静气。

此为“志躁者，感知以静；至静者，感知以和。和平其心，忧乐不能入，任之以天真，明其真，而返照动寂，则生死不能累。”