词语的焦点世界——W1坚持

1、单看“坚持”这个词

能想到哪些场景？

这些想到的场景带给自己的身心感受有哪些？

如果回忆自己曾经坚持后获得胜利的一次经历：

会是怎样的？

那时你的表情是怎样的？

是什么/谁支持到了自己？

通过回忆，对自己的心路和所做的，有哪些印象更深了？

在未来，自己对“坚持”这个动作，会有哪些建议？

2、场景带入

2.1场景一

你坚持吗？

为什么？如何坚持？

坚持之后呢？会获得什么？

2.2场景二

坚持吗？理由？

要怎么做？

和刚才不一样的感受是什么？

2.3场景三

会坚持吗？

为什么？

如果要继续坚持，会怎么做？

与场景一不一样的心情有哪些？

2.4场景四

会做怎样的选择？

会采取怎样的策略？

会有怎样的心情？会如何对心情和情绪互动以达平衡？

3、心路

4、尝试说个好句子，问个好问题

1）如果目标是10分，到多少分，你认为是满意的？

2）这时，你希望遇见谁？希望他能跟你说些什么？这些对你的行动计划有哪些帮助？

3）如果我们给自己设置一个关于坚持的小标志，或者小暗号，你会如何设置？你会在什么情况下召唤这个小标志/暗号？

4）如果目标还是你要的，我们暂时让问题暂悬一下，尝试做一些不一样的，你会做些什么？

5）如果，我们还迎向目标，手向后去和过去握握手，你会感觉过去会给你哪些建议？

5、思绪的风筝

语言表达的背后会有很多的过去经验的情愫、会有预判，以及自己的预设，去掉这些，回归每一个当下，去聚焦和自己有关的部分，关注自己能做，且能做好的部分，会让自己更有力量，哪怕就一点点，一点点的积累，最后也是几何倍数的叠加。

6、画面的隐喻