20201221-20201227
2020年步入尾声，仔细体会今年的状态，好像少了很多恐慌感，内在也多了一份笃定。盘点一下今年：
1月，我和老公带女儿到郑州参加一场天成的幸福家庭系统，3天课程下来，老师讲了什么已经完全忘记了，有一天晚上开课之前，和老公有一点小争执，内在被他犀利的话语刺伤，我还记得在凌冽寒风中，我环绕着那片湖走啊走，排遣心中那份孤独和伤感。还有最后1月20日的时候，在老师的家里，他们用心策划了一场特别的活动，类似一个婚礼仪式，大家都换上礼仪化了精致的妆容，我在宣读幸福誓言的时候，其实内在就有感慨，我的幸福其实与身边的他没有那么大的关系，我时常在亲密关系中感觉受伤，因为我的心在他那里还有很多期待，当我渴望他来满足我的期待，我收获到的就是失望。这场共同参加的学习，让我也看到我们之间的模式，或许也是开启让我真正面对亲密关系这个课题。老公在会场上分享一点，他说，最开始的时候称呼他亲爱的，后来变成亲，再后来是王中有，到现在是王总......，我能感受在这个过程中，我的内在冰冷的过程，这一年的后来又发生了什么，其实他到现在还不知道，有一次受雨辰教练启发，我已经把他的名字换了，现在已经是2.0版本了，“全宇宙最爱家+我心中的的英雄”，看到这个名字，我心里会变得柔软一些。我看到自己一点一点的行动了。
我还记得，会场上的一对夫妻，小雨和一夫，就像一对好朋友，或者说可爱好玩的孩子，在那个当下，我也好奇他们的故事，他们一起做阅读推广，好棒的感觉！收获了一个绘本故事《你》——爱的表白书，我时常去回想那里面的话语，在今年过生日的时候，我很用心地把这个故事读给自己，我的内在感受到了，特别感动。
《你——爱的表白书》
“我爱你身上的大大小小，你的眼睛鼻子全是我的宝；我爱你身上的每分每寸，从你的脚尖到你的发梢；我爱你跳跃奔跑，攀爬跌倒，爱你一会笑一会儿恼，还有你的轻言细语，你的大声喊叫；我爱和你玩藏猫猫，即使你这个小迷糊总把事情弄糟；我爱你闭眼睡觉，爱和你亲晚安吻，抱你在怀中摇；无论你是满心欢喜，还是伤心懊恼，我爱你的乖，也爱你的淘；哦，是呀，我爱你——每一点每一滴每一分每一秒，我的爱永远在你身上绕啊绕......”
每次读起来，内在都会变得柔软。
2-5月，疫情期间，我和同事一直在工作岗位；刚好那段时间负责仓库，那段大家待在家里的时候，我和另外一名同事，每天依旧早出晚归地帮小伙伴们打包发货各种物资，和顺丰快递小哥，一起度过那段日子。我记得有个场景，漫天飞舞的大雪，我们打包好最后一个包裹，我送到园区门口，我看到雪地里的顺丰小哥，身上落满雪花，点起一支烟，烟头那点火光，是那篇场景中很温暖的一点。在那段难熬紧张又带着压抑的日子里，默默无闻敬业踏实快递员小李，每天当中的收发快递，带着点心灵救赎的感觉。
工作中得到公司的刘老师的支持，今年回想起来，刘老师也成为一个重要的人物，当时他的举荐，我来负责商流部门，开始切换到用友系统的使用，他的行事风格是我非常喜欢的，从当下事实出发，借用一些智能办公工具，协助处理问题。和他讨论事情，总是先看到要解决的那个痛点，然后我们协商出要达成的目的，然后在他的帮助下，就会很顺利推进工作。公司内部整体上有一些固化或者僵化的部分，感觉到刘老师的顾问工作也会时常受阻。到了11月月底，他联系我，告诉我有可能无法再与公司合作下去，其实我懂他的意思，差不多一年的时间，他为公司付出了很多，虽然有很大的阻力，他依然努力从老板从公司那里争取资源。我想最后一次尝试，老板拒绝了他的建议，对他来讲也关闭了一扇大门，刘老师就选择离开。我后来和他说，对于个人而言，他的离开，我非常难过，这一年里面感受到他的温暖与支持，非常感谢他的帮助；于公而言，我特别理解他的选择，也支持他的选择。回想起来，有一份特别的温暖和感动在。
6月，复工之后，公司推荐大家学习OKR工作法，对于这类书籍或者类似管理的方法，我之前从未接触过。也意识到，做为管理人员，可以多做些学习了解，因为在工作上自己也时常也是有点糊涂，内在也渴望成为一名高效的管理人员。自己读书收效甚微。工作上完全用不上书本里的方法，因为被书中工作方式吸引，就当做一个小种子种在心里，也等待着合适的机会破土萌芽。
7月，工作又回到售后岗位，和另外5个小伙伴，开始了新的合作，感觉有点找到做为部门负责人的感觉，在意识里觉得要为大家负责，帮助他们解决一些问题。每天和大家聊天谈心，一起的晨夕会，大家交流的也很快乐。那段时间，不知道是谁的朋友圈的推文，K书的一篇文章，关于OKR的，我认真看了几遍，然后添加K叔微信，留言给他，期待有机会参加下一期的学习。然后，哈哈，然后就开启了在一行的快乐成长时光......
8月-12月，在一行的学习，为我开启了一扇特别的大门，这是一个很有魔力的平台，我自己都被自己的认真感动了。那份认真那份投入那份坚定，更重要的是找到并坚定了自己内在的渴望。现在回想起来，在这个平台遇见的每一个小伙伴，内心都会充满温暖和感恩，曾经的那副愿景图，就是在广袤的宇宙空间，闪闪发光的一颗一颗行星，那种彼此之间的点亮，又去影响和点亮其他人，真的是非常打动人。
在这里，我再次拿到了自己的成就事件，通过一行教练认证，通过健康教练认证，爱上了早起，体会到一种存在的意义，拓展了认知，和一群优秀的小伙伴一起，每天快乐而充实。有很多体验是未曾有过的，第一次参加拍卖活动，开始坚持了早起，终于在大家抱团的力量下，开始了写周记；用心地在微信群里分享自己的生命故事，主动接单和陌生的朋友交流，并且给到她支持。每一次的尝试，都让我看到自己的影响力。
临近开营的OKR7期，我感受到自己内在的那个召唤，很像在这个平台上试一试，看自己能够为它做些什么。这次和小二黑搭档，我们一起组CP，目前正在努力学习，争取顺利通过，正式带组。
插播一个9月，女儿开始回到体制内读小学，我看到这个过程女儿在努力适应，孩子很努力，我也看到我对她的期待，时常带给孩子压力。如果自己所学的东西，不能应用到实际生活中，那就只能算作知识。面对女儿，我时常感觉到那份耐心到了极限，好像自己一点儿都不能再给出来了，就会陷入比较极端的状态中，吓到孩子。好像我的内在也住着一个被惊吓到的孩子。
最近在一行的各种练习，对自己觉察力和表达力都有很大的帮助，对于我各方面有很大的帮助。我和女儿之间也有很多情感的流动，内心的喜悦和幸福变多了。
【精进教练技术】
相信每个人都是OK的
相信每个人内在都拥有成功的资源
相信在每个当下，我们都已尽其所能
相信每个行为背后都有正向意图
相信改变是必然发生的
每次在对话之前，我都会在心里念一遍，即便这样，因为自己内在会对于好教练有期待，时不时地跌落教练位置，让聚光灯一直在对方身上，也是在训练自己的注意力。
我也觉察到，有时候对方的能量是高于我的，我在跟随对方能量上，还有很大的提升，这一点稍后向大家请教一下。
这次有一个年度目标的对话，借用平衡轮工具，自己也尝试做了两次对话，还是很有触动的，也期望可以有更多的机会，陪伴更多的生命进行探索。祝福
【富足人生】
身体健康 每天多喝水，每天吃水果，周六过去做了耳疗。
财富事业 带着真诚的心，我用心对待每一个客户。
情感关系 我对自己有更多的看见，最近这一周在家里上班，对于老三的陪伴变多了，看到孩子需要支持的地方，也被孩子的可爱滋养着。
智力/认知 开启阅读《隐藏的教练》，需要提高读书思考的质量，每天都要有输出，哪怕只有一句话。可以利用公司每天早上的关键词来输出。
人生使命 终身成长，带着谦卑的心成为内在慈悲的人，分享自己走过的路和所追寻的东西，影响寻找自我、追求成长的人。