精英日课：要做事，不要做“人”笔记

一旦激发了认同感，做事就是自动的：因为我就是这样的人，所以我肯定要做这样的事儿。

比如实验表明，在考试之前，如果你跟学生说，我相信你们都是诚实的人 —— 给学生贴个“诚实的人”的标签，考试作弊的比率就会显著下降。

1.认同感和思维模式

人们经常用认同感来激励别人成长。老师和家长们都喜欢用这招：你是好孩子，你得如何如何；你是聪明孩子，你要如何如何……

斯坦福大学心理学教授卡罗尔·德维克（Carol Dweck）的“思维模式”理论说人有两种思维模式，一个叫“成长思维模式（growth mindset）”，一个叫“固定思维模式（fixed mindset）”。

认同感，恰恰就是固定思维模式。

研究者分析，这是因为认同组的孩子陷入了非黑即白的固定思维模式：我或者是个爱帮助别人的人，或者不是。本来他们也想证明自己是个爱帮助别人的人，但是一次帮忙失败之后，就背上了思想包袱，害怕再次失败。结果再有帮忙的机会就没有帮……结果就认为原来我不是一个爱帮忙的孩子。

同样是做习题，研究者夸一些孩子“聪明”，另一些孩子“努力”，给他们临时建立一个固定或者成长思维模式。接下来如果是面对简单的题目，聪明组的孩子的确更愿意回答。但是面对难题的时候，聪明组的孩子就不愿做了，因为他担心难题会证明他不聪明，会崩塌他的人设。

而那些努力组的孩子，总是乐于尝试。

2.怎样改善自己的性格

我要说的第二个研究来自美国的南方卫理公会大学 [4,5]。这一次的受试者是377个大学生，项目是改善性格。很多人对自己的性格不满意，有的人希望变得更外向一些，有的人希望头脑能更开放。研究者想问的问题是，性格，是说改善就能改善得了的吗？

而研究发现，这些任务的难度并不怎么重要 —— 真正重要的是你是不是完成了这些任务。

对外宣称要改善性格，这就相当于给自己贴了个标签。但是关键不在于贴标签，而在于之后能不能做到。能做到，这个标签就是真的；没做到，还不如不贴。

3.做人和做事

固定思维模式，就是琢磨自己是个什么人，也就是认同感。而成长思维模式，考虑的则是自己下一步该做什么事儿。

那怎么理解认同感对成长的作用呢？

对于一个在某一方面处于蒙昧状态、没有什么明显认同感的人来说，建立认同感对人的激励很有效果。如果一个小孩根本就没想过自己是不是个爱帮助别人的人，你突然给他戴一顶这样的帽子，他会给你一个积极反应。人的确可以出于认同感去做一些事。

但是成长初期的认同感非常脆弱。在这个时候人并没有真正的自信。这就表现在一旦遇到了任何挫折，比如一件事没做好，或者该做的任务没有做，他就会质疑自己的认同感。

比如说，家长总夸自己的孩子聪明，一开始孩子也信了，跃跃欲试，很想跟别的孩子较量。可是等他遇到真正的难题，发现自己的水平并不比别的孩子厉害，他就会觉得家长一直在哄他。他反而会认为自己其实是个非常不聪明的人。

坚实的认同感得有自信作为基础。自信不是来自别人告诉你你是什么人，或者你自己想做什么人 —— 自信来自一次一次把事情做成。

其实以我之见，哪怕一个人真的水平很高，有强烈自信，也不应该在乎自己身上的标签。标签和认同感，任何时候都是固定思维模式。

“人设”，其实是个枷锁。

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学习感悟：

自己小时候就是“固定思维”，被父母夸聪明，就愿意去学习，但是遇到真正的难题，就会有挫折感，觉得原来自己没有那么“聪明”。长大后也会有这种感觉，最怕别人说你不行，这几年会好一点，慢慢意识到“成长思维”的重要性，不给自己设置限制。最近也从0开始学python，以前觉得自己对编程没有天赋，我需要成长思维，把python学好，不是证明自己，而是学会编程的思维，把学到的东西应用起来。

自信来自一次一次把事情做成。最近学的python课就是这样，为什么我学这个课就比较容易有成就感，就是因为每次课程都会有一些小的练习，很简单，让你有成就感，一次一次把代码写出来，让我建立了自信。一定要一步一步把事情做成来建立自信。