换个新发型,换种心情(记对抗抑郁症的第三天)

前天心理咨询师姐姐问我:你准备接下来为自己做点什么吗?

我思考了一下说:我准备去剪个头发,换个新发型换种心情。

于是提前预约了一个felling工作室的理发师剪头发,这个头发剪了将近两小时,把我无聊的差点提前走掉。还好这个理发师很会聊天,过程中一直在挑起新话题,给我聊天解闷,让时间过得也不是那么慢。

今天是吃药的第三天了,那个让人安眠的药是晚上睡前吃半颗,吃完第二天上午还是昏昏欲睡,不过比昨天好了一点点,可能需要一个适应过程吧。有点担心影响白天的工作,我还专门在网上咨询了在线医生,医生说这个药本来就有镇静作用,如果反应特别大的话,可以试着减量,只吃半颗试试。

不知道是药真的起作用了,还是我自己的心理作用,我感觉今天确实没有那么多莫名其妙的想法窜入我的脑海了,低落的坏情绪也不是随时出现了。但是也有让我苦恼的变化,比如记性真的差到一种境界了,一转身,一个打岔,我立马就会忘了我之前说过什么,做过什么。感觉喝这个药让我的脑子迟钝了。

所以该怎么办呢?脑子迟钝和心理疾病,我总要选择一个,不是吗?

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