越来越喜欢自律的生活

2019年的第一天,我定下了新年的目标,开启自律人生,本以为我这次又会跟以前一样三分钟热度,没想到这一次一坚持就是半个多月咯!第一次这么大的毅力,也许我太想改变以往的生活了!

01早起

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在两年前怀孕的时候坚持了两个月,后来再也没能坚持过了,那个时候我其实不太懂早起的意义,自从有了孩子,属于自己的时间越来越少,每次想要早起却总是因为各种原因没有坚持,但是我受够了这种反反复复自责的不自律人生,2019年决心彻底改变,那就从早起开始!

事实证明,早起效率特别高,在属于自己的时间里做自己喜欢做的事儿,哪怕发呆也是属于我自己的时间,没人打扰特别幸福❤️


02减肥和运动

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这个是昨天的数据,三天出去培训也严格要求自己,这一次必须达成85斤的目标并保持!


而运动也是我从小到大都惧怕的事,但在我决定改变的时候,运动成了我早起之外攻克的重点挑战,目前除了出差三天,每天都有在坚持跑步,哪怕走也不能少过3公里!✊


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最重要的是早起运动能看到很多不同的风景!品味不同的人生百态!


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继续坚持,我相信2019必定不一样!





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