2020-11-26晨间日记

今天是什么日子：产后1年200天+2天，倒计时36天

起床：7am

就寝：10pm

心情：平和

今日体重：52kg

任务清单

1.化妆后出门

2.写100字

3.练瑜伽

4.发现老大的一个优点，然后使劲夸

5.读1小时书

6.喝2000ml水

7.护理皮肤（洗三次脸，早起做面膜）

8.过午不食

9.整理10分钟

10.睡前准备好第二天要穿的衣服和出门要用的包

11.9点上床

昨日完成的任务，最重要的三件事：

1.写文

2.化妆后出门

3.整理10分钟

改进：完成任务清单

习惯养成：下班后洗澡，准备第二天要穿的衣服

周目标·完成进度

1.读两本书

2.写1千字

3.体重52kg

4.不批评任何人，尤其是凯

月目标.完成进度

1.读10本书

2.写5万字

3.找到代课的健身房

年目标.完成进度

1.读20本育儿书

2.完成《35天成为瑜伽教练》，10万字

3.正式成为瑜伽教练，体重小于45kg

工作·思考

早起两小时写文

最美好的三件事

1.继续打球

2.和单位同事一起看电影

3.情绪平稳

思考·创意·未来

还是晚饭的问题，就因为晚上的暴食，感觉自己的生活始终在匍匐前行，而我想要的节奏是快速奔跑。