且行且珍惜

一、身体状态不好

最近身体状态不是很好，特别的疲惫不堪，头疼不已。即使是晚上没做什么事情，即使是晚上，只是躺着玩手机了。第二天只有部分的时间感觉比较清醒的状态吧，大部分的时间感觉特别的 心力憔悴的那种。

晚上早早就躺下休息了，可是睡着了总会做噩梦，早晨有人出动静，我这边跟着就醒了，想要再次入睡却比较难了。因为我们住的是集体宿舍，有的老师要早早起来上自习，晚上睡觉也要九，十点钟吧。初中的老师真的是比较辛苦啊，感觉他们一上自习就需要半宿才能回来，也可能是年纪比较大了的缘故吧。想一想，如果让自己看自习那么晚，真的是不堪重负啊，但是看这些老师每天乐此不疲的重复着自己的工作，有经济收入的原因， 也可能多数的老师是比较年轻，也有习以为常的原因吧。想想自己当初刚毕业在外面打工的时候，每天加班到11点，住的是集体宿舍，条件非常的艰苦，工资不是很高，就连洗脚洗头发都是凉水伺候，现在想一想，工资比以前高了，也是奔着以后有退休去的，所以再难目前也需要坚持啊。其实有的时候工作的辛苦不足以压倒一个人，而是是生活情感状态会使一个人更加的劳累不已。

二、大环境的影响

感觉目前评职称对自己的情感影响比较大，因为至少几年之内不可能晋级，所以难免会思前想后。看着有些人因为一次机会没把握住，就导致好几年没有晋级的机会呀！都说自己不在乎，可是真的是宝宝心里苦，宝宝不说呀。因为根本就没有绝对的公平，只是相对的公平而已。

口罩的问题呀，一天一天没有个尽头。虽然不能说弄得人心惶惶，但真的是焦虑不已呀。现在拼的就是个人的免疫力，但是我们知道个人的免疫力是建立在愉悦心情基础之上的，就这样一天忧心忡忡，又几有几个人能有良好的心理状态。

要想减少负面情绪，那就要让自己动起来，有事情做了，就可以减少一些不必要的焦虑，只有你无所畏惧，勇敢向前才是解决焦虑的最好办法！