2022-11-17【日精进第60天】

姓名：李庆

单位：郑州鹿野苑餐饮管理有限公司（朵家甜品厨房）

每日定课（根据实际情况，每十天微调一次）：

1，晨跑：5：20前，18分钟内跑完3公里；【完成】

2，读书笔记：阅读30min+，笔记200字以上；【完成】

3，课程笔记：阅读30min+，笔记200字以上；【完成】

4，扫除道：10分钟工作及生活区整理；【完成】

5，反省：围绕1件事做深刻反省；【完成】

6，感谢：对有形的人事物表达感谢；【完成】

7，记录：填写时间表格并分析，至少6次；【未完成】

8，运动：局部减脂运动15分钟；【完成】

9，积善：做1件好事并记录；【完成】

10，静心：22点后不碰电子产品；【未完成】

一，【学习分享】

《赌在技术上》感悟：销售的五个要素分别是：品牌、产品、质量、价格、准时；这五点非常重要，但做到只能算及格，不能算优秀，想要出类拔萃，更有竞争力，必须有一种高高兴兴、心甘情愿充当客户仆人的心理。

而当好客户的仆人，就要彻底为客户奉献，所谓彻底，就是在保证自身利润的前提下，想尽一切办法去降低成本和售价，提升产品品质和服务质量，此时的彻底奉献，已经由之前的事上努力，转向的心上努力。

《真北》感悟：人们是真的认为你重要，还是因为你所处的位置很重要？一旦我们认为权力、荣耀、名声等很重要时，我们就会去追寻这些东西，从而失去真正的价值判断，不知道什么才是他人以及自己需要的。而一旦崩溃到来时，才会发现原来自己过往的选择是那样的愚蠢我们真正需要的，就是去满足他人的需要，以此来满足自己内心深层次的需要。当我们每天都在思考他人需要什么而不是自己需要什么时，也就找到了内心真正的力量，也就是说，一旦我跳出了我，成为我们，也就是一个全新的自己，而且在成为为我们这个过程中，一定要淡化“我”，否则一不小心，又会被打回原型。

二，【今日实践】

专注眼前该做的事，极度认真过好每一天。

三，【今日反省】

现象：缺乏深度思考，导致自己常常把时间花在一些完全可以让其他人来做的工作。

念头：现在反正也“没事”，我先做吧；这件事我先做，总结经验后再让别人做；这件事别人做不好，自己做可以一边做一边思考改善；这件事不用动脑子，比那些脑力劳动要轻松，就当休息。

后果：大量时间被浪费，导致自己没有时间去做那些重要不紧急的事，最后造成很多重要紧急的事堆在一起，不得不去做时，就会形成低效、错误，成本，以及焦虑感。

改进：凡事预则立，不预则废，这是我的毛病，不是拖延的问题，而是思想及行为上的懒惰，事情选择时，常常逃避那些舒适区以外但很重要的事情。日常工作，以待办事项为准。每天花至少15分钟深度思考当日事项安排。

四，【今日感谢】

谢谢JACK教我踢藤球；谢谢小区小女孩和我打羽毛球；谢谢伟杰做的新款蛋糕；谢谢文杰拍的好看的照片；谢谢佳政每天给小朋友发边角料；谢谢周政常常帮我整理衣服。

五，【日行一善】

随手捡起路边口罩扔到垃圾桶。

六，【使命、价值观、使命】

使命：追求全员物质和精神两方面的幸福，愿更多家庭安心享受甜品带来的幸福；

价值观：客户至上、诚信利他、担当、创新；

愿景：成为甜品蛋糕行业的胖东来。