经历，翻江倒海，平静如水

中原焦点团队网络初级第30期代艳坚持分享第62天 2021-10-20

约练分享：167+168+169次约练（86来+7咨+76观）

角色1：观察员

咨询的过程中翻江倒海，咨询结束后平静如水。看着潮起潮落，欣赏着每朵浪花溅起的水纹。生活不就是如此吗?潮起潮落，起起伏伏，面朝大海，春暖花开。

角色2：来访者

三观正？三观？观念？怎么表达？沟通技巧？真诚？又一次体会什么叫“搂草打兔子”，指做一件事顺便可有可无地拐带另一件事。又一次的目标一出现就结束了。自已这是一种啥状态？情绪决定行为，行为决定认知。一切都是关系，关系决定一切，而建立关系的5要素：尊重，热情，真诚，共情，积极关注。有觉知的生活，简单的6字，可是深如海。

角色3：观察员

倾诉即疗愈。安全放松的场域是一场咨询起来至关作用的一点。说一说，聊一聊，有人能陪着一起讲讲也是一种成长。一场大雨过后空气中的灰尘也不再飞扬，就连空气中都有泥土的清香。看似最轻松的的咨询，却是最困难的一场，一场思绪上的飞舞飘扬而身体需要岿然不动。这可能是修心性。

一上午做参与3场咨询，又打破自已的记录。生活就是这样不断调整，不断突破，不断尝试。试着做好每件事情，做不好，尽到当下最大的努力就好。不指责，不评判，不建议，不断重构组装自已的思维，行为和认知。学习本是一件很有乐趣的事情，不要给它太多的附属条件，喜欢就去拥抱。