刻意练习的明亚保险经纪人

【微习惯1000天打卡】：第15天

【每天瑜伽30分钟】：已完成

【每天写100个字】：已完成

虽然经过了一晚上的睡眠，但不得不说，早上起床时的身体是最硬的。尤其是在拉伸大腿后侧肌肉的时候，但是每天每天的练习，又会让这种晨起僵弱化到最小的程度。第一个下犬式左边手臂的疼痛迅速唤醒了身体所有“怕疼”的意识，退缩，又鼓励自己挑战疼痛的极限，持续几个呼吸之后换入下一个体式。一组体式之后的下一个下犬式，神奇的是，居然超越了刚才那个疼痛的极限，在同样的位置居然不那么疼，真是让人欣喜，也就自然心生疼痛带来的提示：不要害怕，勇敢一些。

今天练习时想到一个词“刻意练习”。昨天在听明亚北分的杜冠华老师分享时，听着冠华老师是如何从刻意练习到成为行业大咖的，突然觉得自己每天的练习也是在做着同样一件事情“刻意练习”。所谓刻意，其实就是有意识，清晰地知道自己在做什么，也清晰地知道如何去做，并且保持高度的耐心，保持时间的频率，做到简单的事情重复做，重复的事情专注做。

把每日的练习惯性到化成身体自然流动的一部分，也把自己认可且喜爱的工作化成每日时间和心力的流动，保持刻意练习的状态，让专业客观成为自然状态，让身心保持柔软状态，难易皆为相对。

想到道德经中的一段话：有无之相，生也；难易之相，成也；长短之相，形也；高下之相，盈也；音声之相，和也；先后之相，随、恒也。是以圣人居无为之事，行不言之教。

无为，真的是无所作为吗？佛系，就真的是什么都不做静待佳音吗？

当然不是，无为，一定是与有为相伴，佛系，一定是与精进相生。

选择了，就全力以赴。