2021.10月第三周周检视

本周温馨时刻及点滴成果

一、健康

早起：本周早起时间平均在6:17分，还可以了，继续保持中。

早睡：本周睡觉时间平均在22:08分，继续保持，需要增加深睡眠时间，提高睡眠质量。

运动：跑步一次，其他时间是散步或者做冥想。

饮食：本周饮食变化不大，就是昨天中午叫了外卖，吃的是炒饭，发现送过来吃的时候是有辣椒，晚上和今早就有拉肚子了，以后还是不要吃辣了，不然肠胃受不了。

二、家庭

本周母上大人特意打来电话叮嘱要好好吃早饭，感恩母亲的挂念。

这几天天气突然转凉，告知父母要加衣，穿厚些，上下班路上注意安全。

准备给双方父母买奶粉，补充钙质，父母年龄大了就需要多补钙，腿脚更加灵便，这几天一直有事被耽误了，赶紧下单。

三、事业

持续进行中，一边学习一边推广中，还要两个课程这个月的下旬开始学起来，马上学完了，就要好好去实践了。 今晚有直播课，最近几天一直在忙着宣传中，也得到三十多位好友的支持，特别感恩她们，目前已经有101位好友了，离我今年的300位目标还差199位，继续用心分享，加油。

四、财富

继续做好定投计划，打算做下一步的理财计划，先做好日常备用金的储备，再增加定投金额，一步步的把理财做好。 通过与父母的链接，和先生的交流，家庭关系的和谐，慢慢的财富管道也会好起来的。

五、成长

本周开始学习社群运营的课程，发现真的是太有用处了，干货满满，也收获了很多，做好了微信好友的分类，再也不会为了去找人而翻半天通讯录了，真的快捷高效。

这周也有跟好友进行沟通，准备下一步给她的会员朋友们做整理的分享，希望可以帮助到更多家庭，让我们的家可以更加整洁有序，把居住场所住处品质。

本周又新学了PPT动画制作，感恩Sophie女侠的分享，每次都能够有很多收获，可以在PPT技能上有更多的精进。同时在PPT双周会上，教练们的优秀分享每次都是吸引眼球，学到了不少新知识，感恩大家的分享。

这周继续叶老师的直播课，基本上这一周都有课程内容，涵盖了成人时间管理、PPT演讲力、亲子时间管理、财富课程的学习，接下来还有优秀的教练们分享，真的是赋能太多啦，内容也是干货满满，都是满满的收获。

今早继续参加一阶289期的锦囊会议，得到叶老师的锦囊视频分享，发现又是不一样的感觉，每次听叶老师的分享都有新的迭代。

六、休闲

本周上班时间多，没有去户外游玩，昨天先去看了房子木工的验收后，先生要去公司忙，我就一人去逛了商场，一方是针对于前段时间学习的形象管理课的实践，还有就是天冷了确实需要添衣服了，给自己搭配了可以社交穿的衣服和一些单品，导购员帮忙拍了照片，发到形象课群里，大家都觉得好看，也得到老师和大家的嘉许，说开始变得时尚了，好期待自己慢慢变美的样子。

用最好的状态去迎接更多的挑战。

七、社交

本周收到好友冉冉告知要结婚了，哇，超级开心，真心祝福。期待看到她美美的出嫁，要开心幸福下去。

这几天在做直播课的推广中，收到朋友们的反馈特别需要，说自己家里特别乱，真的是头疼，给予了一些指导，期待他们听课后的收获，同时更期待她们行动后家的改变。

八、效能

本周事情相对多一些，上班也多一些，昨天也是在空隙时间完成了海报和课件的制作，同时虽然很多事情，但是每天都在有条不紊的安排每一件事的进程，效率也是高了很多。

有时候会发现自己不在状态，我就会去学习，去听大咖们的视频或音频分享，给自己加油打气。

反思：

主要是运动方面，依然是跑步偏少，但是呢，我会有安排其他的运动方式，目前保持的还行，需要循序渐进的跑起来，天冷了确实需要动起来了，不然要长胖了，哈哈。

下周三只大青蛙（目标）：

1、完成形象课课件

2、慢跑3次

3、社群运营课程和财富课程复听

感恩分享

感恩我们的的国家，让我可以平安、安心的去学习、工作、生活。

感恩我有一个好身体可以让我每天活力满满。

感恩家人无私的支持和满满的爱包容着我。

感恩在289学习路上的教练和学员，给予我成长的机会和教授他人。

感恩同事之间的和睦相处，让我的工作顺利完成。

感恩来支持我的所有朋友们。