《动机心理学》知识卡片016

原文:自我控制能使我们成为我们想成为的人,而不仅仅是现在的我们。

转述:生活中有太多的诱惑,如果我们能够拒绝眼前的短期诱惑(即时满足),而专注于长远目标(延迟满足),那么我们得到长期更大奖励的概率就会增大。

体验:电影演员王劲松为成名之前和傅彪合作,得到傅彪的欣赏。傅彪邀请他去北京发展。他却不愿意去,说:到北京得腆着脸求人很没面子。傅彪说:那你现在很有面子吗?这句话击中了王劲松,他决心去北京发展,最终不负期望,得以在更大的舞台发展。王劲松放弃了之前的“面子”,在得到更大认可之前一定承受了超出“腆着脸求人”的困难,光环的背后,是忍受了一个有一个无数的短期诱惑。

行动指导:减肥,想想能让自己管住嘴迈开腿的动力是什么?除了身材,还有健康,这都不是一天可以得到的。必须要有个长期,更具体的计划。

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