领导让你写篇发言稿，你坐在电脑里半天憋不出一个字；事情比别人做的多，能力比别人强，领导表扬的人永远不是你；说要开拓副业，要写公众号，但始终不知道如何动笔去写。
你遇到过这些问题吗？其中一个很重要的原因是吃了不会写作的亏。自媒体时代，写作越来越受到重视，但是看了很多教写作的书，依然觉得难，脑子一片空白，如果写作可以像银行里储蓄“零存整取”就好了，平时存点，需要的时候，取出来。把一块块拼图拼起来比直接在空白的纸上画画，要简单得多。所以，写作如果可以“零存整取”，效率会比传统方式要高得多。
卢曼卡片盒就给我们提供了写作“零存整取”方法。 “卢曼卡片盒”是一个由卡片笔记组成的阅读、思考、写作系统，卢曼一生积累了9万张卡片，写了58本书和数百篇论文。从一名普通的公务员成长为著名的社会学家，享有“社会学中的黑格尔”的美誉。德国学者申克.阿伦斯将学习卢曼笔记盒的成果汇集成了一本书《卡片笔记写作法：如何实现从阅读到写作》（以下简称《卡片笔记写作法》），在书中，他详细介绍了如何使用卢曼卡片盒笔记法，进行阅读、思考到写作的全新流程，从而提高写作的灵感能力和实践。打造个人知识管理系统，产生知识复利。
一、用卡片笔记法迭代原有的笔记方法
照抄老师板书，写的满满的笔记，考完试，自己都不想再看，或者买了各种漂亮手账本，涂满各色荧光笔中看不中用的笔记，或者经常错记漏记，等到复习时才发现都不管用，记笔记还不如不记笔记……这些低效率笔记的坑，我都踩过。
后来，我还专门去B站研究学习类博主的笔记，“思维导图”、“康奈尔笔记”、“空雨伞”“子弹笔记”。这些笔记确实比之前低效率的笔记高级了不少，给学习带来了一定程度的帮助。
然而，这些笔记慢慢变的无法满足我日益增长的学习要求。卡片笔记法使看完的书不再是一本本孤立的，能够形成知识体系，激发新想法，形成属于自己的真知灼见。
我们看了很多书，再次拿起书时，就好像没有看过一样，因为没有把当时的思考记下来，没有将之后会发生化学反应的灵感，记录下来，把它留在那。 白白浪费了。
那些暂时没有用到的部分，那些脑中闪过的灵感，如果把它们记下来，存起来，像存在银行里，滚雪球一样越滚越多，让它们产生复利，该有多好。
卡片笔记法就是这样一个很好的工具，把阅读时的想法、思考一点点添加进去，积累越多，形成知识的复利就越多。
二、用卡片笔记写作法思考，写作自下而上，一切水到渠成。
先搞清楚两者的概念，“自上而下”和“自下而上”。“自上而下”是指按主题设定计划，然后按计划去找相关的书、文章去阅读，其间可能遇到找不到合适的书和文章、或者找到了又不十分匹配，耗时耗力，还没真正开始写，已经累死在准备写作的路上了。“自下而上”是指没有计划，随心所欲去学习，记卡片笔记，积累多了以后，慢慢浮现出聚集性的主题，这时写作就变成了水到渠成的结果。
写作与阅读的关系，写作是将网状的思想，通过树状的结构，用线性的文字展开。那么阅读作为写作的逆过程，就是要把线状的语言，组成树状的结构，最后还原为网状的思维。
如果阅读时把自己的洞见记录在卡片上，越积累就会越有价值，写作就变成了自下而上的自然结果。
三、卢曼卡片笔记写作法步骤
卢曼卡片笔记法的第一步：闪念笔记——记录脑海中闪现的奇妙想法。可以直接写在实体卡片纸上，比如：N次贴、灵感收集本，关键是随用随记，方便拿取，也可以用像印象笔记、Notes、Notion、flomo这类笔记软件。
用空杯的心态学习新工具。可以先做个实验，试着一周时间，在阅读书本、文章、视频时用卡片记笔记，每天记三条，暂时先戒掉转存、收藏、复制粘贴的习惯，记录自己的思考。一天结束时去看一看收集的所有的笔记，筛选并给它们贴上标签。这个步骤是个性化的，在养成习惯后，可以根据自己的情况决定写多少、写什么。它是你脑海中想法的备忘录，不用想其他太多东西。作用是让隐性的想法显性化，为后续的文献笔记提供一个引子，一个切入点。
卢曼卡片笔记法的第二步：记载文献笔记——用自己的话记录在读书、看视频、公众号时你不想忘记的观点即对这句话的思考，对问题、论断和信息进行重新架构，纳入到自己的知识体系中。一张卡片/一条笔记只写一个想法，这样可以控制学习的难度，化繁为简，促进清晰的思考，更容易记忆，便于后续的使用和实践。记录的时候要记下来自于哪一本书哪个篇章哪一页 ，用系统的方式来储存组织和连接信息。可以用葫芦笔记、Obsidian这类双向链接软件。
文献笔记就是把信息变成一颗颗知识的珍珠，大大小小的珍珠多了，日后就可以串起美丽的项链了。
卢曼卡片笔记法的第三步：记载永久笔记——整理文献笔记，形成论点。
思考文献笔记记下来的这些内容与你最近的研究思考兴趣有没有什么关联？记永久笔记的目的是为了衍生想法、论点和讨论，而不是简单地收集素材。新的笔记有没有与卡片盒内原有的一张卡片内容有矛盾或者相一致的地方。它们俩是否可以相互印证或者相互补充。把这些笔记整合在一起能不能得到一个全新的想法。这些想法又能衍生出什么样的问题？
经过多次关联、深度思考，将论点和思想打磨得越来越成熟、完善。 这阶段的笔记已经不是备忘录了，而是日后写作内容的一部分。可以用Anki（帮助复习的工具）笔记软件，经常的回顾，高频复用，成为自己的已知。
四、实现知识复利的路上慢慢来，才比较快。
人的知识性的学习讲究积累，每一次的进步，不过是下一次的起点，没有人能一口吃成大胖子。要持续的精进写作功底，就要从实际出发，夯实基础，阅读、思考和实践。
研究发现，人的记忆存入越容易，提取出来越困难；反之，如果有些吃力地存入，知识提取会更方便。比如，学习英文遇到生词，经过自己努力查词典的单词的记住率就明显比别人告诉或电子翻译笔这种轻而易举就知道词义的方式要高得多。看起来查词典慢，问别人和用电子翻译笔要快得多，但是，查词典更记得住单词，并且对词义理解更透彻，测验成绩也比后者好。有些时候看起来慢了，但地基打牢了，后面的学习效率反而更高，反而更快。
“复利”的大小依赖“复用”的频率，如果能经常用到，那复利就会很大。每天存一点钱，日复一日，钱会积少成多，每天写一点卡片，日积月累，聚沙成塔，同一张知识卡片可以用在不同的文章、公众号上，甚至还可以在将来出书时用到，复用率越高，复利越大，使用卢曼卡片笔记写作法，就像选择了一种知识投资的利器，随着时间的推移，回报也越来越大。
如果想经常被用到，一定要满足几个条件:1、笔记都是自己思考过的，而不是复制粘贴的；2、一条笔记只记一个概念3、在学习前确定个大的范围，而不是在没有主题的信息大海里寻求主题。
像投资一样开始使用卢曼卡片笔记盒吧，不断迭代认知，实现知识复利，成为更好的自己。