2019-07-05 第八天

告诉自己，不能放弃。要在不惑之年，活成这条街最靓的崽。

于是，每天的锻炼不能停，每天的饮食注意，不能停

80KG是你最理想的体重，就是要减到这个水准，这才是你最健康，最强壮的样子

在40岁的时候，去拍一套写真，八块腹肌那种，酷酷的，有没有

每一次大型灾难背后，都要给自己一个奖赏，上次是工商管理硕士，这次是20斤肉。