题记：本文发表于“许尤佳育儿”，这是我的心路历程，对这一年多养育小宝的记录，转发过来，留作纪念。
感谢这位妈妈的分享。孩子经常咳嗽，肺炎反复，表面上看都是肺系疾病，但是从根源上看，脾土生肺金，孩子的脾肯定是有问题的。这位妈妈的调理方法非常经典，就是脾胃课上和日常推文里面的内容，道理都不难，就是操作起来要有耐心。另外，这位妈妈的笔记又好看又实用，肯定花了很多心思，给她点赞！喜欢的家长别忘了保存起来，或者转发给用得上的朋友。要提醒家长的是：孩子咳嗽生病的时候还是要及时就医遵医嘱，但是日常的调护也是至关重要的。
调理前：
宝宝反复感冒、反复咳嗽、鼻炎、两次肺炎、一年做了四次胸透，曾经试过一周挂了27瓶点滴，半年体重不涨，每个月都在生病，每个月甚至每周都需要跑医院，吃药比吃辅食还多。
调理后:
两个月重了两斤，从去年10月到最近，半年内只得过一次流感。疫情期间，宝宝也没有生病，断奶的表现也很好。
调理前：孩子生病时挂瓶的照片
调理后：孩子1岁7个月，自己在阳光下玩
我是一个二胎妈妈，小宝1岁7个月。自从有了小宝，真是体会了什么叫“小儿难养”！小宝刚出生时就有黄疸，2个月开始反复感冒、咳嗽、发烧，不到1岁就得过两次肺炎，半年里不长肉不增重。宝宝体弱多病，我曾经买过价格高昂的保健品给他吃，希望能增强抵抗力，但没什么用，让我长期都处在担忧和焦虑之中。
01
我已经很小心了，
为什么孩子总是生病？
小宝出生以后，我就有记录他身体情况的习惯，现在看回记录都觉得触目惊心！他每个月都在生病，有时候甚至每周都要跑医院，吃的药比吃的辅食还多。每天看到孩子吃药灌药哇哇叫的场景，老母亲真的是心痛到了极点。
小宝的生病次数记录
宝宝体弱多病，我曾经尝试给他吃各种增强抵抗力的保健品，这些保健品价格不菲，但吃完孩子的抵抗力还是很差。我也不知道问题到底出在哪里。
给宝宝吃的各种保健品
在孩子第二次肺炎的时候，我拿着胸透片哭了。我明明已经很小心注意了，为什么孩子又肺炎了？这次肺炎，小宝一周要打27瓶点滴，我的心痛得揪了起来，真的是快崩溃了！孩子才1岁多，就挂过43瓶点滴，吃了一麻袋的药。我每天很自责，精神恍惚，也很无力，一直在担心和焦虑中度过，都快要得抑郁症了。
很多人说孩子得过一次肺炎，就很容易得第二次、第三次，所以我特别害怕。在小宝肺炎出院后的一周，又开始流鼻涕、咳嗽了。2019年10月24日，小宝鼻涕很多，咳嗽很严重还有点喘，我们大晚上带他去医院，做了去年的第四次胸透。幸运的是这一次没有肺炎，但医生说胸透一年不能做超过四次，为了避免他再生病，我开始到处咨询，上网查资料。
小宝的肺炎和胸透记录
12019年4月11日
22019年5月13日（确认肺炎）
3 2019年9月23日（确认肺炎）
42019年10月24日
02
感恩遇见！
许主任让老母亲不再焦虑迷茫
在我极度焦虑的时候，有宝妈推荐许尤佳公众号给我，我看到了很多和小宝情况一样的孩子，也看到了很多妈妈帮孩子成功调理的案例，给了我很大的信心！我立刻买了许主任的脾胃课和咳嗽课，每天坚持学习，还做了思维导图和一大堆的笔记。
我做的思维导图笔记
虽然去年10月小宝不是肺炎，但又咳又喘让人揪心。我跟着许主任的课程，观察孩子的症状，发现他是寒咳，就尝试煲陈皮粥给孩子吃。因为孩子还小，陈皮不能放超过3克，洗好放到粥里一起煮。之前持续1个月的西药、雾化、吸痰效果都不太明显，连续吃了3天陈皮粥，咳嗽就缓解了，一个礼拜后，孩子竟然不咳了！这给了我极大的信心，我决定好好上许主任的课，帮小宝调理。
我按照许主任的方法帮小宝调理，情况慢慢好起来。他在2个月内重了2斤；从去年10月到最近，他只得过一次流感；疫情期间，我很担心孩子生病，没想过他表现很好，也顺利度过了断奶期。看着孩子好起来，老母亲终于放下焦虑了！
03
摆脱病魔！
我是这样帮孩子调理的
我看了很多宝妈的成功案例，也借鉴了她们的经验。现在，终于到我分享一下自己的心得了！
1、学习成功经验，做好笔记
<< 左右滑动查看下一张图片 >>
公众号有很多宝妈的成功案例，她们的做法很值得借鉴。比如有宝妈提到，无花果能健脾胃，而且甜甜的，可以在粥里放点煮给孩子吃。我也尝试了一下，发现孩子真的很喜欢。
2、坚持学习脾胃课、咳嗽课
上咳嗽课做的笔记
小宝反复感冒咳嗽，吃了很多西药都不好，学习咳嗽课以后，我明白到归根到底还是脾胃的问题，开始注重调理孩子的脾胃。他的体质虚寒、痰湿，咳嗽一般是寒咳，需要温脾化痰。我就给他做陈皮粥，一周3~5次，咳嗽痰多就上异功散。
我还会给孩子煲汤，比如陈皮茯苓瘦肉汤、淮山莲子瘦肉汤，一周1~2次，药材的用量不能太多，一般不超过5克。有时候会在稀饭里加点红枣，甜甜的宝宝也爱吃。
3、“10秒法”、食疗调脾胃
许主任说脾土生肺金，脾胃好了，消化和呼吸系统也会好。我每天坚持“10秒判断消化”，记录孩子的状态。孩子消化不好，就一周1次三星汤，早晚都吃粥，比如小米粥、葡萄干粥、无花果粥、山药粥、玉米粥；碰到积食又有痰湿问题时，选择五星汤；孩子消化好时就喝健脾祛湿汤、太子参瘦肉汤、白术佛手汤、五指毛桃鸡汤等。
4、 根据不同的季节安排食物
春天吃一些韭菜助生长；夏天吃泥鳅汤、鳝鱼汤、糯米粥补气，用莲子、芡实、陈皮等药食同源的食材煮粥、炖汤，祛湿健脾；秋天用秋柠饮、安秋方等健脾养阴；冬天用黑豆、黑芝麻、黑米、花生、核桃打豆浆或者煮粥给孩子补肾。
家里常备的药材
5、根据体质选水果
孩子是虚寒体质，但我以前不懂，乱给他吃水果。他肺炎不爱吃主食，我就拿火龙果、香蕉喂他，真是“火上浇油”；他咳嗽就给他吃梨，现在才知道梨偏凉性，不适合脾胃虚寒的孩子。
现在我不再给孩子吃寒凉的水果，梨、西瓜、香蕉、奇异果、火龙果再也没买过。我会给他吃性温或性平的水果，比如金桔、桂圆、樱桃、牛油果。
6、坚持泡脚祛寒湿
两个宝宝一起泡脚
鼻炎、鼻窦炎的孩子，根本原因是脾胃虚寒，泡脚能驱寒祛湿。从去年10月到现在，我坚持每周给孩子泡1次脚。平时用温水，每次10分钟，温水控制在38℃左右。如果宝宝有点着凉，就加艾叶或紫苏叶泡脚2天，用工字擦背法给宝宝暧背。
7、适量运动
适量的运动可以提升孩子的阳气，疫情期间不能出门，就在家做简单的运动。每天运动20分钟左右，不能太久。因为运动量过大，孩子的身体承受不了，出汗太多，阳气也会损失，不利于生长发育。
带孩子就是一个升级打怪的过程，写完这篇文章，回顾了带娃的种种不易，非常感恩许主任和许尤佳育儿这个平台，在打怪的过程中，给了我很好的利器，也希望家长们在学脾胃课的过程中能坚持下来，相信大家都会有不小的收获。