2018年8月19日到25日周检视

2018年8月12日到18日周检

时间再慢一些

马上就要到90天践行交答案的时候，90天聚焦目标，很多收获与感悟。人生很多个90天，焦距目标的第一个90天，开启自己脱变的人生。

首先:学会了每天的反思和总结。以前的自己是一个没有目标没有方向的人，每天很忙，很累，但成果在哪里？一地鸡毛，现在是鸡毛飞上天，道理懂得很多，但就是不执行，学习只能改变自己的思维模式，只有实践才能改变行为模式。不管怎么样，每天进步一点点，365天就是进步，

相信自己90天只是起点，自律的人生之路注定不平凡。

好习惯养成

1.早起每天坚持6点以前起床6次，一次6:10起床.

2.运动5次其中跑步2次瑜伽两次次.

3.晨间日记坚持5次，下周每天都要坚持。

目标践行：第一：减重，减重5斤目标105斤现在107斤。第二：读完一本书，这个没达成，想要的太多，没有坚持，改造固定时间看书，只有早上和晚上。早上早起半小时。每天坚持。

幂想:没有保正每天坚持，见缝插针的安排的。以后固定时间安排。补充能量，深度思考。❥独处，是让心腾出足够的位置，自己把自己捉回来，放在心里，清醒时做事，糊涂时读书，大怒时睡觉。清醒时做事，糊涂时读书，大怒时睡觉，独处时思考。骄傲，自卑，这两者都是成才的大忌。

清醒时做事，糊涂时读书，大怒时睡觉，独处时思考。上天赋予的生命，就是要为人类的繁荣和平和幸福。

效能:慢以致远，一定要专注。

感恩:一切都是最好的安排，虽然有失望，但看清楚了自己需要改进的地方。

反思:重点改进自己粗心大意的毛病 。大意失荆州。

任务完成:<极速蜗牛>，能达到金字塔顶端的自只有两种动物，一是雄鹰，靠的是天赋，蜗牛靠的是持之以恒专注目标坚持不懈的努力。

我要做这个笨笨的蜗牛，一步一步可以到达自己的终点。

金牌任务:

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