20190331周检视

周检视:

一.健康欠佳，请假3天。

二.多年不发烧，这次发烧整体调整了一下身体和认知:

1.发烧后身体很虚弱，各种不舒服，意识到自己对生病的朋友的各种建议和劝说，都是在自己的认知基础上强加给对方的，其实只需静静的听她说，陪伴她，与她共情就好，她目前的状态不需要任何建议。

2.身体的调整中，发现身体根据心理变化的反应是真实不虚的，哪怕是自己不清晰的想法，身体也会因潜意识的变化而迅速变化。

3.需要进一步觉察自己的意识，哪怕是后知后觉也很好，从这个角度，有些明白为什么需要反思了。

4.身体是1。

三.学习:1.发现自己在沟通方面很弱，也很随性，目前需要通过看现场节目练习倾听的三个层次。2.断舍离学习过程发现自己思维上的墙有些厚，需要砸一砸了；欲望很多贪念还是很重的；周末控制住自己购物的欲望，嘉许一下。

四.要事优先:这周带病处理了几件要事，周四周五，可以安心休息；每天的感恩分享，如果不是早起后及时分享，白天很难再记起来，耽误了几天。