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最近学到了一个共情的好方法，分享给你

共情是什么，共情最早是人本主义心理学大师罗杰斯提出来的，它的操作性定义是，设身处地地站在对方的立场，感人所感、想人所想。

头脑不能建立和对方的链接，只有身体和情感才行，而共情就是链接。

用身体去聆听别人说话。也就是说，试着去留意聆听对方讲话时你身体的感受。

然后你震惊地发现，你竟然能在多数时候，能感受到对方身体的感受，当你头脑放松下来，全神贯注地聆听时，你的身体和情感，有时甚至能极为精妙地共振到对方身体和情感的转折变化。

当能感人所感的时候，你也就能想人所想了。这其中的技巧是，当你有了一些身体感受，就在画面上想象，如果我进入了对方的身体，我还有着这样的感受，那我会想些什么。

这就是共情法。

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看电视剧这一娱乐的项目95%的人只会一看而过，5%的人却会入戏，入戏会看着看着不由自主的被其中的画面所感动甚至流泪。而我显然处于后着

记得我之前看过一部电视剧《黄大妮》，这是一部讲一个单亲妈妈的传奇故事的。剧中的黄大妮几次都让我哽咽，眼泪在眼眶里打转。

其中有一段印象很深刻:老三建邦要去广州做生意，可是没本钱，大妮担心他，于是跑出去帮他筹钱。大妮一直没回家，于是建邦等人出去找她，可找了一圈都没见人。这时大妮回来了，可却虚弱的昏倒了。原来为了筹钱，大妮去卖血了。大妮将卖血换来的钱给建邦，让他出去好好做生意。

虽然是电视剧，但是边看边感受他儿子的感受，最终眼泪不由自主的在眼眶里打转。还有好几段感动我的，这里就不剧透了。

生活中不如意的事十有八九，毕竟家家都有本难念的经。

现实生活中如果你不知道，别人生活里发生过什么，经历过什么，请千万不要随意指责。

要知道淋湿一个人一生中的雨，你不可能全部都看见。

如果这个世界上没有感同身受，也请你不要随便去评价别人的生活。

本篇文章想教给读者的是共情能力，但案例却一笔带过了，文字的叙述能力也太差了。

共情的途中会发生什么。有哪些电视剧你看了会流泪，会流泪的那一部分就是跟我那时在看的那一段一样的心境。

虽然确实是共情到了感受，但也确实是用文字表达不出，我也是很笨的一个笨小孩。文字叙述和演讲能力暂时处于C阶段，这是今天的感悟。

今天反思:拖拖拉拉的，明明下午有两个小时的时间可以完成早上写一半的文章。但是就没有继续，而且把那两个小时浏览了公众号的文章。以为可以从中找到素材的，但是事实证明最后颗粒无收，竹篮打水一场空。

和战友约好再给自己一次学习21天基础写作，今天是第三天

我会好起来的，也祝你一天比一天好！