宝宝咳嗽，妈妈别担心，学会这6招轻松应对

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一.饮食调理

以“少吃多餐”为原则，多吃一些清淡、温热、易消化的食物。

另外，还可以多给宝宝吃有利于止咳化痰的食物，如白萝卜、荸荠、银耳、雪梨等。

二.注意环境

（1）调整空气湿度、温度：最适宜环境温度为18~24℃、湿度为50~60℃

（2）避免接触过敏原：如灰尘、尘螨、霉菌、动物毛、花粉、草本植物等

（3）避免烟雾的环境：室内厨房的油烟、室外的雾霾等

除以上护理方法，还有两种辅助性法，可搭配使用，祛咳效果更好。

三.雾化护理法

家里如果有超声雾化仪，对于咳嗽的宝宝，用生理盐水雾化5~10分钟。

可以帮助干咳的宝宝刺激物的清除，减少刺激；可以帮助湿咳的宝宝痰液的稀释，促进痰的排出。

四.热水袋敷背法

热水袋中灌满40℃左右的热水，外面用薄毛巾包好，然后敷于宝宝背部靠近肺的位置。这样可以加速驱寒，快速止咳。（此方法适用于伤风感冒早期）

注意事项：

在使用热水袋敷背法时，需要给宝宝穿上内衣，避免热水袋直接接触宝宝皮肤，造成烫伤。

如果宝宝正在咳嗽时，千万不要喂食。如果宝宝嘴里含有东西时，容易在咳嗽的时候吸入气管，导致气管异物。

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另外，从干咳、湿咳两方面来看：

五.干咳护理法

（1）让宝宝少量、多次喝温开水

（2）水蒸气止咳：用杯子装热水，用蒸发的水蒸气对鼻子和咽喉部熏蒸

（3）鼻腔冲洗：能把刺激鼻黏膜的物质冲洗掉，从而减少咳嗽的发生

六.湿咳护理法

（1）宝宝需要多喝水，使得体内痰液变稀，缓解咳嗽症状

（2）可以在宝宝咳嗽的时候，抱起宝宝，用空掌轻拍宝宝背部，从下往上，左右两边都拍到，用拍背这种物理方法协助排出体内的痰液

（3）如果拍到某一部位宝宝就咳嗽，说明痰液就积在此处，要重点拍，帮助宝宝把痰咳出

来源：小风车儿科专家在线