用练习的心态生活

        其实这篇文章首先打动我的是这样一句话"人生是一段需要掌握各种技能的旅程，无论是走路、骑自行车还是学习某个课程，都需要反复做才能学好，所以我们要学会以练习的心态生活。"说实话，我好像一直有这样的想法，即很多人做成什么事，当然与努力有关，但是更与天赋相关。

        作为一个重度拖延症患者，仔细研究过拖延症的原因，其中一个很重要的成因是完美主义。但我之前真的不认为自己是完美主义者，因为事情一般是这样的:总是拖到最后一刻完成的我得到的结果一般是及格或者良好范畴，我也很能接受这结果，我怎么会是完美主义者呢?但后来我终于想明白一件事，我不去开始，可能真的很多事情我认为我应该是一上手就要得到一个完美的结局，只不过如果我投入时间多，我可能就会要求自己完成的结果更好一点，如果我投入少，我会认为自己可以得到在少的投入时间里的相对好的结果就已经很好了。很多人的成就我会觉得因为他"天赋异禀"，但其实我忽略的是他成功的原因是他付出大量的练习。

        往前倒推我这种心态的成因，也许是小时候老师或者身边很多人对人的夸奖都是"聪明"，尤其是对数理化好的男生，而我文科相对较好，老师就会认为你只是下死力读书的人，所以我对于"聪明"总是有种莫名的，自己都不知道的渴望。而在幼小的我看来，"聪明"应该是与"勤奋","努力"相对立的。

        直到前两年了解一万小时定律，才知道"此事误我"。其实就是很多事情是需要练习的。

        那在练习过程中，不可避免的会因为得到结果的时间相对较长，会产生焦虑或者烦躁心情的，哪这时我们应该怎么办呢，这就需要"3S"法则了，即简化，缩短和放慢。

        简化，按我的理解就是每次设立小目标，缩短就是可以利用类似番茄工作法，减少每次工作的单个时间，放慢则是让我们享受我们正在干的事情。 

        那从现在开始，让我们开始试试3S吧，试试我们的生活会产生什么变化吧！