《认知突围》读书笔记：幸福人人都能拥有

　　内容来源：《认知突围——做复杂时代的明白人》第六章 如何过好这一生：重新认识人生 第六篇 幸福人人都能拥有。

认知清单：

　　1、幸福源于比较，但不论是跟他人比较还是跟自己比较，这都是大脑能调整的事。

个人学习：

　　1、幸福不是自欺欺人

　　幸福的主观特点跟自欺欺人不同，他并非由即时刺激行为反馈产生，而完全是通过比较的方式由大脑营造出来。

　　2、幸福的唯一来源就是比较

　　①跟他人比较

　　跟比自己弱的人比较，容易有幸福感。幸福跟客观的关系并不大

　　②跟自己比较。幸福是一个状态之间的切换。

　　当你的现有状态变得更好，摆脱了状态惰性时，就会产生幸福感。当这个幸福感被新的状态惰性消磨的差不多时，如果我们再继续上一个新的台阶就会产生新的幸福感。在状态不断向前切换的过程中我们才能在“与自己比较“中真正积累起更多的幸福感。 

　　3、无论是调整比较对象，还是克服状态惰性都是大脑能完成的任务，所以幸福这件事实在是取决于你自身，而不是你的客观状态。

个人感想：

　　这篇讲的是关于幸福。幸福人人都能拥有，他不是自欺欺人，而是通过比较得到的一种真实的反映。幸福是比较来的，即使再富有的人也不一定幸福，不是因为他还缺少什么，而是因为他身在福中不知福。他没有看到别人的生活比他差得多，他忘了曾经贫穷时期的自己。每个人都是幸福的，因为每个人总有一个点是比别人强的。一个一无所有的正常人，说他不幸福，但是他身体健康，比残疾人幸福。一个单身的大龄青年，说他不幸福，但是他没有家庭的压力，过得更加自由。我现在住在冬冷夏热的一套阁楼，觉得很不幸福，但是想起刚毕业时和别人合租一间房，幸福的多。我觉得没有存款很不幸福，但是我敢去高级点的餐厅，敢买几百块钱的衣服了，这都是幸福。

　　所以，当你觉得不幸福的时候，请看看别人，看看以前的自己。然后继续朝着比现在还幸福的生活迈进！