正面管教行之有效的工具（三）

今天终于看完了这边正面管教的工具书。

和大家分享两个工具:

1.多用我的句式，表达妈妈自己的情绪。

大家都知道，在亲子关系里面，共情很重要。

共情是接纳孩子的情绪，让孩子知道生气、伤心、郁闷是负面情绪，这些都没有错，他有权利和自由产生任何负面情绪。

但共情不代表我们纵容孩子的行为，比如哭闹耍赖，不上幼儿园打人等。

这时候可以用我的句式，告诉孩子他的行为对妈妈的影响，带给妈妈的真实感受。

然后再和孩子一起想解决办法，这样就找到了温柔而坚定的方式。

2.赢得孩子的七个步骤。

一、开始谈话。

找一个双方都情绪平稳的时间和地点，和孩子坐下来，就某个问题好好谈一谈。

尤其要说清楚，妈妈保证不发脾气，不生气，保证不互相指责。

二、倾听孩子的想法。

如果孩子不愿意说，告诉她:好，我明白，等你想听的时候咱们再谈，一定保证孩子的情绪安全。

如果孩子愿意说，那就安静地听孩子的想法。

三、说出自己的感觉。

在孩子说出想法之后，说出自己对这件事的感觉。使用＂我＂句式，并告诉孩子每个人感觉不一样，这很正常＂。

切记，千万别将感觉变成了讲道理。

四、感谢孩子。

感谢孩子和你分享彼此的感觉。

五、启发孩子解决的方法。

用启发式提问，听孩子说；或者和孩子一起头脑风暴。

切记，不批评，点评，否定孩子提出的建议。

六、选定解决方案。

最好由孩子选择出最可行的解决方案。

七、约定回顾时间。

约定一个时间老回顾，表达感激。

这两个工具不仅仅在亲子关系中可以用到，在夫妻关系，母子/女关系中照样也可以用到。

这两个工具的出发点都在于，坦诚地告诉对方你自己的感受。

如果加上倾听对方的感受，形成共情，然后一起达成一个解决方法，就形成了一个包含7个步骤的对话，对自己坦诚的同时也打开了与对方的沟通之桥。