2018-09-19

当我有事情做，明确的目标时，自己容易专注。而当自己早上醒来时，情感思想自由流动。

自己咳嗽，有可能睡眠不足。生活保养常识，自己要重视。

偶尔回想起以前非常喜欢的女生，开始感觉以前那种喜欢执着的热情淡化啦。但是情感角度自己会想“它能找到像我这样在乎他的男朋友吗？”，写到这里，自己发现自己仍然是从自我渴望角度出发来看待这段我单方面追求她的关系。

自己想要问一些事情，想要做一些事情，当犹豫时，自己容易有遗憾“自己为什么不做？”做了后，自己起码没有遗憾-电梯内安慰在哭的女生。自己也带有目的性，认识对方。

睡眠：今天自己上床很早，但是仍然睡的较晚，主要原因是不同画作、画家故事吸引自己。兴奋会让自己无法主动入睡。和某晚睡类似。兴奋状态的出现也有原因、规律？自己状态的规律？自己一天状态变动规律？觉察反思练习体系形成的重要性。如何认识传统？经典？如何认识从古至今优秀的故人？写作过程中，文字下笔后会引导自己的思维运作，梳理思路，清晰认识自身及发生的一些过往现象，产生更多思考。

自律是有一个过程嘛？还是当自己再晚睡方面深刻认识到影响健康才立马改变？自己喜欢有个性美感的画作、有故事的画家。自己会自然的想到很多事情，但是当下及下一步最重要。

温和纯音乐不容易影响自己语言思考，人声音乐的歌词容易引导自己跟随歌词。