#慧琳#20210102日精进第63天 #父母教练日检视#亲子时间管理#

【 只要开始，永远不晚；任何时候，抱有希望 】3650-19

#亲子时间管理课复盘#

孩子每天日常时间管理的三大法宝：土豆（仪式清单）、青蛙（要事优先）、番茄（专注写作业）

仪式清单：

许多优秀的时间管理专家都有自己的仪式清单，它可以让你不加思考的直接去做。

把孩子日常的时间程序进行切片式管理，形成：早起清单、回家清单、睡前清单....就可以免去家长不断的提醒，让孩子形成自动化。因为有清单会提醒他下一项要做什么。

如何列清单呢：

第一步：列出来：所有的事项罗列出来后，思考一下，他做的时候是不是可以按指令照做，不需要动脑经的行动。照做时需要有其他准备工具吗？如果有，准备也可纳入清单。确保工作在行动时放在手边，第一时间可拿到。

第二步：根据时间段拆分：把这些行动拆分到每天可固定的时间段中。

第三步：提醒：打印出来贴在运用场景的显眼位置，每天可以提醒自己。

#今日检视#

1、上午的网课有自动起床按时上课。但下午的作业完成懒散，效率很低。抗干扰能力差。 

   我的下一步：尽快把寒假清单安排出来，不能因为放假而变得无序。