改变为什么这么难？

#每日觉察# #改变#

今天中午吃柿子炒鸡蛋，柿子风味不错，是农户自己家种的，可是皮太硬，刚开始我牙被硌着了都没反应过来，被连续硌了几次，才识别出是柿子皮，而不是青椒籽儿。我想应该是柿子长老了。

我对自己说：“是不太好吃，但是柿子皮膳食纤维高，对促进肠胃蠕动有益处。”

前半段我还记得这事儿，皮我也不怎么嚼，反正是要吃下去了。

可是后来，我跑神了，大脑想起了一件别的事，很快盘子就见了底儿，生下来小半盘柿子皮儿。

我蒙了一下，不是，我是打算吃皮的啊，怎么还是剩了这么多？

我想起来那个大象和骑象人的故事。大象，是我们的情绪脑，比较原始，力大无穷，不好驾驭。而我们的理性脑则是那个骑象人。理性脑想要驾驭大象，用蛮力肯定比不过大象。

当理性脑没有工作，无意识的情况下，我们人就是相当于在任由大象的喜好在做事情。

在我的这个经历当中，大象品尝过柿子皮的味道，那味道可是不敢恭维，大象本能的不喜欢，排斥。

骑象人刚开始试图驯服大象，用理性向大象说，吃柿子皮的好处。刚开始，大象想行吧，吃就吃吧，反正你说有好处。

可是后来，一旦骑象人不监督它，它才不管那所谓的“好处”呢，它又没有切身体验过。于是，在骑象人走神的当下，它就回归自己的本性，一块柿子皮都不吃了。

你看，这就是改变很难的原因，大象更相信体验过的好处，不相信想象出来的好处，非常原始直接。

当我们想要改变，或者做一些不同于过去的事，即便我们知道那是有好处的，但是这不是我们经历过的，所以，那个力量更大的情绪脑，十有八九不会配合，配合还得紧盯着。

这就是改变之所以难的原因啦。作为骑象人的你，拗不过大象啊！

那如何“驭象有道”呢？我们下回慢慢拆解～