无处安放的空虚感

你是否有闲暇之时，心里空落落的感觉。无论是一口气看完喜欢的电视剧，还是逛街买衣服、刷手机，都无法填补那个空落落的洞。这就是我们无处安放的空虚感。

当你的心里有个洞，最多的方法就是去填补。我们会刷手机、买东西、拼命工作，还有极端的就是酗酒、赌博、色情。其实你会发现，越是填补，越是空虚。

空虚感来源于生活没有寄托，缺乏意义感和价值感。它是我们身体的一部分，区分动物和人类的重要标志，所以我们无法摆脱它。但是我们可以把这种无处安放的空虚感，缩小成一个点，放在身体里。

如何缩小空虚感呢？

1、 不要把过多的精力和时间放在弥补这个洞上，而是可以放到自己的身体或者思想上，专注于提升自己。例如可以健身、阅读。

2、 创造新事物。我们可以有自己的兴趣、爱好，写作、跳舞、绘画等等，创造更美好的事物。艺术最大的魅力应该就是可以与这种空虚感抗衡。

3、 冥想。空虚感袭来，不要害怕，不要逃开。坐在那里，闭上眼睛，直面这种空虚的感觉。也许有一天，你会觉得：这个空虚的感觉还挺有意思。这时，它也将不再困扰你了。

如今，电子产品越来越具有诱惑，它成为了大部分人填补空虚的方式。儿子才两岁，无聊的时候，也会缠着我看电视。我想，以后一定要给孩子报一个学习艺术的兴趣班，不是为了让他有什么炫耀的特长，也不是为了多一个核心竞争力，就只是想让他在无聊的时候，知道还可以干点什么，来慰藉无处安放的空虚感。