中原焦点中19团队党秀丽分享489天，第四期约练挑战第22次，本周第2次，总约练583次，2021年2月2日，周二

咨询师

1.每个人都有自己处理问题的方式，只是每个人的处理问题方式都是不一样的。有的人是外出寻找别人倾诉发泄，可能就和别人有了共同语言，就出现了女闺蜜、 男闺蜜甚至出轨外遇等现象；有的人是自己压抑自己、指责自己、钻牛角尖甚至出现了精神分裂等导致成为了人们口中的神经病；有的人是用转移的方式来化解，比如运动、爬山、买东西、吃东西等，使情绪得到暂时的恢复；还有的人用改变自己影响他人的方法，不断的学习提升自己的能力，改变自己的沟通方式、思维方式，最终达到让别人听自己的话，还自发自愿，一切矛盾迎刃而解。

2.在适当的时候重要他人的力量是非常不同的，如果能够善用重要他人的力量，会给来访者以很大的改变动机。

3.来访者为大，在咨询的过程中，如果来访者想说，那就说明他有很多需要倾诉的地方，咨询师需要做的就是听他说，学会倾听、学会共情也是一种能力。