关于我减肥的那二三事（一）

昨天小作者我在闪亮登场～这个号呢，我想在里面分享我的生活的点滴，毕竟我叫点滴生活来着（笑）

不论是工作啦还是生活里面的趣事啦，或者实事啦，我都会在这里说一说，发表一下我自己的想法，你们有什么想对我说的，或者想问的，都可以留言哦⊙∀⊙！

咳咳，那么回归正题，今天我想分享的是关于我减肥的事。

小作者我是一名微胖的可可爱爱的女孩子，所以减肥就是我的人生大事之一啦。

相信我在减肥途中遇到的阻碍，你们都或多或少会遇到过。其中最难的一点想必就是坚持了。

我最开始减肥是好几年前的事情了，然而我并没有真正的坚持下来T﹏T中途总是断断续续的。

一开始我是被我的大学室友安利的，下载了keep软件，这是个专门健身的软件，不知道你们听说过没^_^。然后我跟着里面的课程和我亲爱的室友一起做运动。大概emm坚持了一个星期左右吧，然后因为热情消退，也因为自己给自己疯狂找的各种借口，比如学业忙啊，那个来了啊，等等等等啊，就弃疗了X﹏X。再加上中途我并没有控制我的饮食，还是大吃大喝，因为运动我的胃口反而变大了X﹏X。所以那时候我其实变重了。所以还有一部分原因就是没有信心了吧，所以我就放弃了。

这一放弃，就到了上班的时候X﹏X。

在上班途中，我也是断断续续的运动，有时候坚持了一个月，又懒散了，然后过了几个月又坚持一会儿。

综上所述，这样的运动是没有任何作用的！看我没有轻下一克的体重和一模一样的身材就知道了X﹏X。

直到今天之前，我已经很长一段时间没有运动了，尤其是前一段时间，每天躺在家里，虽说因为不常吃饭轻了一点吧，但是现在我恢复上班了，那个体重增长的速度简直蹭蹭的。

因为家里离公司稍微有点远，所以我是住在公司的，幸运的是，我发现公司里有个活动室，里面有单车，有跑步机，还有乒乓球，台球什么的。

所以我今天下定了决心，一定要坚持运动。

——减肥打卡第一天——20分钟单车

我在家里是买了瑜伽垫的，本来我是想跟着课程一起做运动，但是重复的运动让我的热情消散的特别快，所以我们可以一起试试轮换不同的运动，反正怎么都是消耗卡路里。除非你已经把脂肪减掉了，否则我认为减脂阶段做啥运动都没有啥区别，主要目的就是减下体重，减下之后的塑型我们再另外去找相应的课程。

其次呢，本宝宝是一个害羞的孩子，所以其实我在熟人面前是不好意思运动的，不知道你们有没有同样的问题・_・?所以像我一样的孩子们，我们可以出去运动，健身房也可以的，因为都不认识，所以更放的开。当然，喜欢一起运动互相监督的当然可以相约一起运动^_^只要你们不一起相约翘掉就好（笑）。

还有啊我自己是很讨厌跑步的，不知道为什么我就是不喜欢，所以我从来不回去跑步锻炼，我们锻炼的时候，千万不要因为什么运动减肥效果最好，就去做那个运动，最好选择自己喜欢的，这样我们会爱上这种运动，就可以比较持久。虽然公司里面有跑步机，但是我都不带看它一眼的，我就喜欢单车，今天我就骑了20分钟，腿酸呐。

除了可以一起相约互相监督的伙伴们，我们也可以经常喝喝运动减肥的鸡汤，喝之前最好就在我们的健身器材旁边。因为我在小红书里面看到好多减肥经验分享文章下面的评论都在说：一直在收藏，从未有行动。酱紫是不行的啊！所以当你想减肥的时候，先走到你的健身器材旁边，再喝一篇鸡汤，会让你热血沸腾，至少我是这样的。不过这个方法不能经常用，因为鸡汤喝多了我们会麻木，所以最好还是养成习惯。

本宝宝从今天开始减肥了，欢迎你们来监督我，也欢迎你们来和我一起坚持！