8.23——8.29第八周李俊第一次约练感悟2021.8.23

      新的一周，新的开始，儿子在家上网课，我也不甘落后。早饭后读书，然后约练走起。我觉得自己做咨询师缺乏经验，需要向有经验的老师多学习，看看她们在咨询中是如何陪伴来访者的。通过上午的观摩我有以下收获:

      1、在咨询中，咨询师要稳住自己，尤其是在倾听的过程中，当来访者说完一段话，不要立即接话，至少等三秒，因为她说完后可能还停留在自己的思考中，给对方思考的空间，也许还会她还会说的更多。这样咨询师可以对她了解的更多，对收集资料也有帮助。

  2、在咨询中，咨询师的态度和基本功大于技术。在来访者把想要表达的说完之后，咨询师根据前面所听到的内容，给予总结、梳理、反馈。体现出咨询师陪伴来访者的态度:尊重、倾听、理解、积极关注。目标的具体化、澄清和确认，体现出咨询师的基本功扎实。这两点有利于建立良好的咨访关系。

  3、咨询师的每个问句都不是随便问的，要经过梳理才问出去，不着急，先进入来访者的的内心世界，理清她的思维脉络，感同身受，再及时出来，用问句引出她想去的方向、看到自己的力量、如何做会更好。

4、咨询师相信每个来访者都是解决自身问题的专家。不预设、不评判、不指导、不建议。只做好“水引子”，去引领她挖掘自身的宝藏去解决问题。

5、每个人都渴望被看见，咨询师的肯定、欣赏和赋能提升来访者的能量，看到自己已经做到的部分，也看到自己的努力和难得。

  今后我做咨询师时，要慢下来，自己的每个问要谨慎，清楚自己的用意是什么，这样会来访者产生怎样的影响，跟目标有什么联系。整场咨询要有清晰的思维脉络，大框架要立得住，具备这样的能力就需要基本功扎实，听、说、读、写、练必不可少，在焦点中持续地浸泡和磨炼，相信自己更好，每天前进一小步，逐步精进，形成滚雪球效应。