我的情绪为何总被他人左右

翌日中午，慧剑才从宿醉中微微清醒过来，头痛欲裂。他从枕头下摸出手机，屏幕上赫然显示着：“糖糖，101个未接来电”。

“她到底想干嘛？101次求婚吗？” 一想到自己的女朋友糖糖总是这样不依不饶，慧剑头都快炸了，他迅速回复了三个字“分手吧！”

糖糖收到短信后，哭着找到了自己的闺蜜Ruby：

-“来，擦擦眼泪，先坐下来。跟我说说，他不接你的电话，你是什么感觉？”

-“当然是伤心、失望了！我再也不会相信他了，我再也不相信爱情了！”

-“接着你做了什么？”

-“我给他打了一百多个电话他都没接！他是故意用这样的方式跟我分手吗？”

　　

-“你为什么会这么认为呢”

-“他就是个混蛋，一出差就玩失踪，如果不是外面有女人，怎么会这样对我？以前他从来不会不接我的电话的。” 糖糖又忽然泄了气，“可能他觉得我不够漂亮，不够温柔吧。”

-“糖糖，你怎么不仅否定他，还要否定你自己呢？”。

-“我……”

-“你是怎么看待你和他的关系呢？”

- “我跟他谈了6年了，最美好的青春年华都给了他。我不想分手，可是我又没法容忍他对我这么冷淡。”糖糖叹了口气，“我现在是不是像极了一个怨妇？”

“你觉察到自己的反应过激了，这是个好的开始。接下来问自己：

001 离开了他，你真的就活不下去了？

002他真的有那么可恨吗？你自己就没有错吗？

003 六年的感情无疾而终，真的有那么恐怖吗？”

糖糖沉默了一会儿，反思道：

“虽然分手了会很痛苦，但离开了一个不爱我的人，我的将来仍有很多可能性。如果有人爱，那真的很好，但没有，也要好好爱自己。对这件事我感到无比的痛心，但事已至此，我就把精力放在能够改善的地方上，不要再在这个事情上浪费时间。”

“瞧，你会用更好的选择去替代之前的消极想法了，优秀的糖糖。”

糖糖回家的路上，进一步想明白了，任何的纠缠都只会拖累自己的人生，生命本该浪费在美好的事物上，而不是被他人左右。