如何保证每周一次的健身锻炼

一边上班一边带小孩，还得抽空进行学习，确实是难以分配时间。所以，我就把锻炼身体的时间给捐献出来了。

但是，身体是自己的，如果不加强管理，生病时消耗的还是自己的金钱。既然可以用时间来换取这部分金钱，那我为什么还是不愿意每周锻炼一次？究其原因还是因为时间不够用。

时间不够用，确实是困扰我多年的问题。我想了很多方法来解决，但是还是没法从根本上解决。

因为工作上要解决的事情多，而上班时间有限，我就只能延长上班时间，晚点下班。如果下班晚，就容易碰到下班高峰期，堵车是家常便饭。一天两天可能不会觉得有什么，可是经常这样，我就没有了自己可以利用的时间。所以，提高工作效率才是王道。按时下班才能解决根本问题。

要想按时下班，就得提前到公司，把一天的事情安排好，并提前完成一部分。而提前到公司就得提前二十分钟坐车，或者提前半小时坐车。大概八点四十就要到公司，按此推算，我就得八点去公交站台等车。

按八点到公交站台来推算，我六点半就得起床，给奶瓶消毒，洗漱，然后给小孩穿衣服。大概七点五十就得出门。

那我先让老公把作息时间改过来吧，这样，他早上才能起得来。晚上就催他早点睡觉。尽管一开始还不太习惯，但是习惯了就会觉得没有问题。

争取做个早起的鸟儿吧！