一
清晨5：30，媳妇和儿子还在熟睡。我蹑手蹑脚的起床，洗漱，喝上一大杯温水，然后打开电脑，将键盘鼠标托盘放在腿上，开始当天的日更。
6：40，开始运动，一套八段锦、一套五禽戏，三组俯卧撑。
中午12：20，吃过午饭，回到办公室，在沙发上睡上四十分钟，开始读书。
晚间，陪儿子玩耍，完成当天的日更，读书，整理当天的读书笔记。22：30分，睡觉。
重复这样的生活节奏，有些单调，但并不乏味，因为过程很丰盈。晨间的奋笔疾书，有时候会是纯粹的无意识写作，脑中什么也不想，任由自己生命、生活的积累，自然、肆意地流露、流淌。这样的流淌、流露非常惬意，有一种非常“爽”的感觉。虽然回过头来审视的时候，大半会感觉到平凡和庸常；但偶尔还是会有收获，有优美的句子，有新奇的想法，是自己没有想到过的，却原来隐藏在我头脑中、身体里，再以这样的方式蓦然呈现在我的眼前，带给我惊喜。现在的无意识写作确实还不够好、还不够深，这没有关系；等到自己的积累更加丰富、更加深刻，会有更多更好的惊喜在前面某个地方等待着我。我为此满怀憧憬，就好象在开始一段旅程时，心中会忍不住对远方的美景极目远眺、欢喜雀跃。
健身是另一种形式的与自己对话。羽毛球带来的伤病，让我不得不远离了一切剧烈运动，却也意外的让我接触到了五禽戏和八段锦。与羽毛球、长跑后大汗淋漓、毛孔舒张的快感不同，五禽戏和八段锦更像是一种东方哲学的身体力行，一呼一吸之间，动静结合、张驰有序，调动自己的肌肉，拉伸全身的关节，带来一整天的身心愉悦。
更多时间我用来读书。最近，唯一会让我觉得焦虑的，便是读书的问题。第一是发现自己以前读的太少；第二是发现自己对书的鉴赏能力太差；第三是每天读书的时间还是太少。要解决前两个问题，还得靠读书，读大量的好书。第三个问题，就得靠安排好工作与生活，从中挤时间。
与以往的什么书都读，什么书都不细读不同，现在我主要读两类书，一种是文学经典，一种是历史书籍。不仅读，还要求自己深读、细读；每天读，每天做读书笔记。休息的时间不够，我就从工作时间中来找。我逐步改变了拖延的工作习惯，工作时就全神贯注的工作，每天集中全力解决两三项必得完成的工作。空闲时间，我就读网上的电子书。甚至我的为人处事都在改变。在办公室里，我不再做迁就与随和的好好先生，对于别人试图转嫁到我身上的工作，我会坦然平静的拒绝。我的时间和精力宝贵，不愿意再随意浪费。
家里的大门前，有一面大的穿衣镜。今天早上出门时，忽然发现镜中的自己跟以前有了很大不同。除了因规律作息与运动带来的姿态挺拔外，更多的是一种精气神的改变：目光中有了一些坚定的意味，脸上肌肤变得紧致，似乎有一种光彩要从头发、毛孔中缓缓渗出。那一刻，我实实在在地发现，自己确实有了改变，向着好的那一面、向着自己所希望的那一面，充满正能量的改变。
二
而这一切的变化，都是从我加入无戒大叔的365写作行动营开始的。
在以前很长一段时间里，我是另外一个我。喝酒、打牌、游戏，塞满了我的时间。空虚和迷茫时，我就试图用运动、看书来改变自己。但是要改变业已经形成的惯性，真的很难；于是每次短暂的改变之后，就会滑向更长期的无聊生活。我认为根源在于自己缺乏自律精神，就在上学习手帐、打卡，以此来管理记录自己的读书日更。这样的努力，有了一些作用； 然而很快，一个新问题冒了出来，那就是由于缺少方法、没有目标，而难以持久。我像一头独自被关在囚笼中的熊崽子那样焦躁不安，重新陷入了新的迷茫。
幸运的一天在无意中到来，今年3月2日，我在闲逛的时候，看到了无戒365写作行动营。读完无戒大叔的推介词之后，我灵光乍现：自己一直在苦苦寻找的方向或许就在这里。可能是已经经历过了反复多次的自虐性自律，也可能是我已不再年轻，我没有冲动，而是反复叩问着自己，直到我下定决心：一旦选择，就必须坚持到底。两天后，我站在办公大楼外河堤上的细叶柳下，跟无戒大叔微信通话，加入了行动营，还有了自己的学号和笔名：163+海风。
三
今天，是我加入行动营的第77天，写文77篇，共计11万8千字。
这一点算不上成绩的“成绩”，是无法跟行动营里的很多优秀的小伙伴们相提并论的；我的文字，有时候写出来也会连自己都不忍卒读。只是现在我很确切地知道，我跟别人比，缺少的是日复一日、年复一年的训练和积累。我相信，经过训练、经过积累，我可以一天比一天好；最终，我也可以变得跟好些小伙伴们一样好。“不要跟别人比，重要的是跟自己比”，无戒大叔经常这样说。
行动营专业性和系统性地解决了很多初入者的问题和困惑，比如素材积累，比如写作瓶颈等等。我第一次接触到了“垂直领域”这个词，也第一次有了对自己写作方向的思考。我选择了自己喜爱和熟悉的历史作为自己的垂直领域；按照七七老师的建议，我开始把历史故事和历史书评作为两个尝试的写作方向，不定期地交换着写。
真正尝试起来后，会发现很多以前没有发现的问题。在写《土木堡之变与北京保卫战》时，我就发现凭兴趣读书和为了写作而读书，实在是有着太大的差别。例如，明朝军队的建制、武器、盔甲与其他朝代有何区别，军队行进中的队形如何排列，粮食、草料如何运输、如何储存，行军途中遇雨、遇雪，如何躲避安置，打仗时各兵种如何配置，防御时如何挖壕沟、布置战车，攻城战时如何进攻、又怎样布防，蒙古人、汉人、文人、武将、皇帝、小兵的言谈举止穿着又如何体现出差异性，文字又如何体现时代的独特性……这些问题，在我以前的读书中，没有关注过，也没有去刻意收集过的。而当我想要朝着这方面去努力的时候，才发现要学习和掌握的东西是如此之多。我就像是一个才开始攀登的新人，站在山脚下，对着山的高大巍峨心怀敬畏。要想在一个领域做出一点成绩，确实都需要付出大量艰辛的努力，没有学习、积累，没有远超别人的认知和储备，你凭什么去要求成绩？
365行动营中有那么多优秀的小伙伴，还有来讲课的老师，他们带给我激励，也教会了我许多读书和写作的方法，比如无意识写作、比如用项目管理的方法来管理读书进度、比如李下老师想教给我们的纯正的文学欣赏品味。因为有了这么好的平台，现在的我，没有了最初的焦躁与迷茫，因为我清楚地看到了自己的方向，就在于不断的练习、就在于不断的积累，除此之外别无他途。要想象毛毛虫一样蜕变，长成美丽的翅膀，就必须得有困于茧中的等待和坚忍。
找准方向后，我给自己订下了明确的目标：用两年时间写一百万字、读一百本书。分解这个目标，平均每天要有1500字的日更，平均每周要读完一本书。而要确保每天的任务完成，就必须合理安排自己的时间；为了有健康的身体和充沛的精力来达成这个目标，就必须保持规律的作息和运动健身。于是，我自然而然地固化了现在的作息时间，养成了每天的读书写作习惯，而不是经过痛苦和刻意的自律。有了这样的习惯，这个努力的过程就会变得持久，而不只是一时的心血来潮。
写作是一件孤独的事。加入了365行动营，就变得不再孤独。这里的每一个小伙伴，都是同样的对自己有要求的人，大家可以交流心得，可以相互打气，可以分担焦虑，可以共享欢乐。有了志同道合的兄弟姐妹，每一天的日更就不再是一个人的冷雨孤灯、独自向隅。当每个清晨拧亮台灯、拿起键盘的时候，想到这个时间点上，还有很多伙伴在做着相同的事情，心中就会泛起一阵温暖，就象是南极冰天雪地中抱团取暖的企鹅族群，而不只是一个在雪地中踽踽独行的孤独的大脚。
写作也是一件充满艰辛的事情，每一个写手在每一阶段都会遭遇困境，可能再难前进一步；写作也是一个小概率成功事件，能够有所成就的人，终究只是凤毛麟角。我不敢奢谈成绩，也不敢确信自己一定就能以此成就自我；但我敢于确信自己正走在正确的道路上，我也相信自己的付出终究是有意义的。
为此我特别感激无戒大叔、感激老师和小伙伴们，给了我一个优质的平台，给了我一个有着共同兴趣爱好的群体，让我可以走在正确的大道上，在每一天里感觉到内心的充实和精神的喜悦。