伴随着社会的飞速发展，各种信息的加剧对称，80后一代陷入了疯狂的焦虑，各种贩卖焦虑的公众号/app也获得了极大的商业利益。
黄金思维圈告诉我们：大多数人对于事物的思考，往往停留在最表面的层次→what的层面→现象；而想问题稍微深入一点的人可以到第二个层次→how的层面→如何形成；最最难得的，是那些有洞察力的人到的第三个层次→why的层面。
今天，我们站在why的角度，好好去想想，为什么？为什么我们成为了如此焦虑的一代？
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焦虑的人不够佛系？
焦虑来源于什么？来源于我们对于生活现状的不满，世俗声称焦虑的人往往不够佛系。可是，年轻人佛系真的好吗？年纪轻轻真的要看破么？不，年纪轻轻，我们当然要努力，要拼搏。努力还不一定能成功，但不努力，门儿都没有。
我们焦虑的根本原因在于，我们选择错了比较的对象。
相比于70后，80后实际上是物质富足的一代。我们往往忽视这点，反而更多的在感叹，我们没有生在70后刚进入社会时的低房价的年代，那个不管买股票买房产买什么都能赚到钱，完成原始积累的时代。
相比于90后，80后实际上是更加本分的一代，相比于90后的自由，自我，80后更加的本分。然而，我们感叹更多的是，就是因为我们本分，我们的创造力很多时候不及90后，在当下这个时代，甚至有时候也竞争不过90后。
在不断看到自己不如意的地方时，我们已经形成了恶性循环：不如意→焦虑→束手无策→什么都不想干或者盲目乱干→没有任何改善→更加不如意→更焦虑。
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远离焦虑，经营好“自己”
如何改善这一切呢？我想说的是，远离焦虑，你只需要经营好你自己。
纵观我们生活中大众意义上成功的人，大多有共同的特质——专注、自我。乔布斯、巴菲特、马斯克、马云……他们往往遵循着T型原则，在主业没有牢固时，专注于自己的主业，在主业积攒到一定程度时，再纵向延伸，完成质的飞跃，成为一个各领域都很厉害的人。
当他们呈现在我们面前时，我们看到的是T型结构的横梁，我们自动忽略了那根打根基的竖轴。
另外，更深层次的原因是，我们往往不愿意承认是我们努力不够，相对愿意接受的是别人的天赋异禀。我们不愿意承认是我们想要的太多，相对愿意接受的是我们拥有的太少。
可是，夜深人静的时候，你有问过自己，你真的需要那么多么？
看到别人一口流利的英语，报班学，完全不顾自己是否需要；看到别人健身房里面健硕的健身教练，办卡，练身材，完全不顾自己是否真的有毅力坚持；看到别人买了很多付费栏目，买，一年下来DD、XMLY等等各大平台各种课，可是，你真正听完的，又有几个？看到别人炫耀书看的多，买！完全不顾买回来是否真的有时间看完；看到别人学乐器，觉得优雅，又能用来发朋友圈，学！完全不顾自己是否真的喜欢……
这些种种看似所谓的上进，不过是你的焦虑而已。各大培训班往往也愿意用类似于为未来做准备的姿态忽悠你过来报名，告诉你诗和远方，而不顾你眼前是否需要苟且。
而且，各大平台上还在讲时间管理，强调“多功”。如何利用碎片化时间？如何在闲暇时间段学单词？一天下来，你早上起床听英语，上班路上背单词听付费节目，上班的时候纠结着还有很多事情没干，下班的时候冲去健身房，之后再去学乐器，每天给自己定下一个又一个的目标，to do list上一个又一个的清单，每天忙的风风火火，可是到头来，你得到了什么？——更大的焦虑！
很抱歉的告诉你，众多公认的人生赢家们，往往最反对的就是“多功”，这不过是他们用来缓解疲劳的方式，而不是用来正常过生活的。他们往往更愿意一次只做一件事，做好了继续做下一件。你要做的，是更加高效，而不是更加“多功”。
你看到别人买了房，你焦虑，因为你还没有；
终于有一天，你有了一套房，你看到别人有两套，你焦虑；
好不容易有一天，终于，有了两套房了，可别人又有商铺，你焦虑；
终于终于终于，你也有商铺了，可人家说不定早已买了大别墅……
看起来非常好笑的场景，其实非常简单，就像我们小时候和小朋友一起玩玩具一样，总希望自己玩具多一点，不是绝对的多，是相对的比周围的人多。焦虑不是因为你拥有的少，而是其他人拥有的比你多！
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了解自己，看见自己拥有的
焦虑真正的来源——你不了解你自己，你了解的是他人（当然这也是表面的）。你喜欢的是他人的好，完全不顾自己是否真正适合。每个人都是独一无二的自己，有自己独特的生命，你不需要博百家之长，结合在自己身上成为一个集合体，只需要做好自己。
你不需要关注自己没有的，只需要把自己有的做到极致；你不需要精通各国语言，精通各种运动，了解各种know、about；你不需要在和别人聊天时表现出包打听的气势——每样事情每件大小八卦你都知道，仿佛“知识”很渊博，更多时候，你需要的是，选对一两样，从know how到know，并最终成为这项技能的master~
所以，静下心来，专注你自己的事情，不必通过“整容手术”把别人的各种技能强行拼凑在自己的身上，拼凑太多，反而会让你成为一个技能上的整残怪物。你就是你，独一无二，自然美，你只需要做好你自己的2个F，Focus&Flow——持续专注，获得流体验。
当你所求越少时，收获的才能越多。当你真正能够集中精力做好一两件事情时，你才真正经营好了自己，远离了焦虑。而事实上，人这辈子，能把一件事情做好，已经是非常成功了。
祝福亲爱的你，经营好自己，远离焦虑。