读书笔记||《自信的陷阱》（一）

书名：《自信的陷阱》

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阅读时间：30分钟

阅读思考问题：

1、快速浏览引言，了解全书主要内容

2、什么是自信？两方面要素。

3、什么是自信的沟通？

4、缺乏自信的5大原因。

5、什么是自信的循环？

6、假设你变得更加自信了，你会做些什么？

7、什么是战逃反应？

8、我们对恐惧的四大常见谬论

9、什么是私人体验？

10、如何建立持久自信，须先了解以下三点：

11、消极思维是人类大脑进化的结果

金句摘抄：

1、人类的大脑极少会长时间地感到满足，但是却会迅速发现错误，并坚持追求更多。