（133）平心静气

感赏自己无形中的改变。

上午去练车时，恰好和我一起学的燕和比我早学的玉都在，玉是我原来学生的家长，教练多次提起她，都是说她学得太慢，领悟能力实在弱，她过几天就要考科二了，今天再练练倒车入库。燕和我差不多，对于车都是白纸一张的类型，我俩学习进度也差不多，目前都在练习倒车入库呢。感赏教练耐心指导。玉练完后，坐在副驾驶陪我们两个练，顺便以她的经验教我们。我对右侧的倒车入库已经很有感觉了，练了几次后我尝试练左侧的，因为是初次练习，再加惯性思维导致我左侧打方向总会出现犹豫的时间差，教练看到语气严厉地批评了。对于我这个当事人来说，我觉得这没什么，很正常的：我初次练习出错很正常，教练着急批评也很正常，平静待之继续练习即可。可是燕听了，总是在嘀咕：我不想学了，我想回家。我将我的想法跟她说了一下，她竟夸我说：“你的心态真好！我比你学得慢，领悟力弱，一会儿教练肯定批评我更狠，我不想学了，我想回家去了。”在这样的对比下，我觉察到自己真的变了，以前的我也是和她一样想法的人，而且脸皮薄，听了别人的批评心里会特别特别难受，而今天的我，心里很平和，认为都可以接纳，我只管继续练习就好了，这本身就是个熟练工种，多练多体验自然就能学会了。事实上，也的确如此嘛。感赏自己面对事情时，心态平和了。投射自己面对周围的人事物时空越来越平心静气，静能生慧，愿自己有更多的慧加身。

感赏自己平心静气地做了午饭，做完家务，睡了一个长长的觉，直到四点半起床、包白菜肉馅儿饺子作为晚饭，感赏自己边听语音学习边包饺子。

感赏自己对于狗狗的养育越来越理解与宽容，感赏这狗狗的一切，让家里有了新的力量的流动。

感赏自己熬着中药时，在群里诵读阿拉丁。对于阿拉丁，我已经从初拿到书时的一脸懵成长为今天的带着力量与理解去读了。在读的时候，我察觉到自己对于学习时想跳过某些章节去学的意识，我看到自己的这种想法时，会不自觉地反对，并要求自己一章一章地挨着读。后来一转念，觉得想读哪里就读哪里这感觉挺好的呀，学习嘛，要灵活运用。投射自己面对周围的一切时，心智及时察觉与转念，让自己的好感觉越来越强烈。

感赏女儿今天多次主动与我说事情，今天跟我说过狗狗的事、买耳机与小狗的洗猫液。当我看到女儿与小狗狗互动的情景，内心是喜悦的，这是我久违的想要场景。投射这样的情景越来越多，让爱流动起来。

感赏女儿照顾狗狗，为它买必需品，陪它玩。

投射女儿早睡，保证睡眠质量，连上源能，成就更好的自己。

困意连连睁不开眼了，晚安全世界。