思--糟糕

生活的糟糕与否在于你自己的认知，如果你想让它变好，就请善待它，乐观的看待它，清晰理性的对待它。

首先静下心来，问问自己为什么会感到一团糟？

1. L妈在L爸上夜班的情况下，不做饭，心里不高兴。

不高兴有用吗？说她她会听吗？答案肯定不会，所以没必要生气。

别去强迫别或要求别人做什么事情，他人没有义务，做是情分，不做也没啥可说的，生活是自己的。与其去生气，不如挤点时间来做自己想要完成的事情。

      2.闹宝贝成长问题，4岁的宝贝就有点叛逆，有好多时候他明明知道做法是不对的，却还是做，没有规则对错意识。

教育的问题以后会越来越多，知道自己迷茫、疑问，就对宝贝有点耐性，心里默读这是亲生的，然后没事多看看书，看些资讯或者询问下旁人。一定要坚信，陪伴才是最主要的，一张白纸，好好的教，总会好起来。

      3.调整自己

总感觉累，总感觉无力，要学会调整自己，而不是放任这种糟的感觉下去。

身体调节与心理调节要同步，大好年华还在，别总唉声叹气，再好的运气也会躲的远远的。

    4.制定计划

制定合理计划，别去想的太远，太多，从一天起，做完了就给自己个赞，做的不好了就总结改正。

相信自己，会把自己的生活理顺，快乐的过好每一天！