中原焦点团队初期王志茹分享第100天20210103

约练共计16次，来10，观6，本周约练2次，本日约练2次。今天是写分享的第100天了，感觉很开心，从一开始觉得没啥可写，到现在每日都写，从一开始觉得是个任务，到现在愿意通过分享做学习或者生活的记录，自己确实感受到学习带给自己的赋能和进步，坚持就有收获，坚持就有进步，好好坚持吧！也感谢带教老师和小组成员的督促和陪伴，大家一起前进的感觉真好。今天进行了两场约练，都是观察员的角色，收获和感悟如下：

        第一场观察员：1.咨询可以灵活设置，一般情况下最好深挖一个主题，但在了解来访者情况且曾经建立稳定关系的情况下，解决两个问题也是可行的，来访者为大，来访者的需要就是咨询师的需要。2.贴着走，和风细雨，看到来访者其实是有能力解决自己的问题的。带着走，相信来访者心中已有答案。3.角色扮演，场景互换可以引发来访者更多的思考，看到对方的不易和自己的问题。4.寻找成功经验，成功经验的迁移提问，在成功经验中梳理和赋能。5.循环问句，可以是大循环也可以是小循环，灵活使用。6.孩子的答案就是最好的答案。7假如现在让你回应，你怎么回应呢？假如你的朋友这样问你，你是什么感受呢？8.正向所欲，具体可行。

      第二场观察员：1.情绪需要先处理，柔和的陪伴，紧紧的跟随，一般化的技巧，嗯，啊和微笑。2.在情绪出来之后，让来访者看到自己真正的想要解决的问题是什么，由来访者自己去确认。3让来访者换位思考，引发来访者看到。4.递进式提问，重要他人怎么看，以往是怎么做的，以往的成功经验和失败经验都是来访者的资源，合适的时候用合适的问句去问，可以让来访者更加清晰地看到自己的问题和已有的答案。5.消费型来访者，不配合是常态，配合是幸运，认真贴着保持好奇和未知，但该拉的时候也要往回拉，要注意时间的把控。6.在未确认之前，不要自己下评判，永远不要比来访走的更快，慢下来，稳下来。7.长问句变成短句子或者分步骤提问可能效果更好。

        在练习中观察，在观察中反思，在反思中成长。感恩遇见，感恩信任！