生活中，我们身边多多少少都会有一些特别好的人，他们几乎有求必应。
有时候还在纳闷，为什么从没见他们发过脾气，为什么他们总是那么乐于助人？
百科中对于“老好人”的解释是这样的：指的是随和厚道，性格温柔，不愿得罪人，不会拒绝别人，缺乏原则性的人。
01 一味地忍让与原谅，让自己失去了原则
还记得前段时间的一个热搜：朱之文被一群人踹开家里的大门，被要求合影。
一群外地来参观的人，坐着旅游大巴，成群结队前往朱之文在农村生活的老家，并且拍摄与朱之文生活有关的一切。
在接受采访时他说，随着短视频与直播的兴起，几乎每天都有人去他家里拍摄，观看、打扰他的生活。
面对妻子的指责与情绪，朱之文却说：人家大老远跑来了。
典型的委屈了自己，讨好了别人，这在心理学中可以解释为：讨好型人格。
自己很委屈，却一味地迁就别人；明明可以拒绝，但却先入为主站在对方的角度考虑问题，太为别人着想，哪怕别人的做法是错误的。
因为他的性格，因为他的一味迁就和忍让，让他自己成为了典型的“老好人”。
02 不懂拒绝，同理心太强
“我不能拒绝别人，如果我拒绝了别人，肯定会伤害我们之间的感情，我害怕出现那样的事情，我不能让别人在背后说我闲话。”
老好人们总是能为自己的委屈，找出各种各样的理由解脱。
你知道吗？成为一个老好人时间久了，会变得麻木，失去自我，直到最后失去原则，成为一个任人欺负的软柿子，谁看到你，都想踩一脚。
小时候看《家有儿女》时，有一幕令我印象深刻。
刘星小雪他们家隔壁，来了一个新邻居，那家的男女主人有个爱好，喜欢“借”别人的东西。
为什么要加个引号呢？因为他们借去的东西，几乎没还过。
爸爸妈妈脸皮薄，不好意思直接拒绝邻居，就变着法儿地表示，这个东西我们很想借给你，但我们家确实没有！
而每当此时，实诚又热心的刘星和小雨就抢着说：不不不，我们家有这个东西，叔叔阿姨，我们这就给你们拿！
爸爸妈妈很无奈，如果跟孩子说，以后叔叔阿姨再来借东西，一律说没有，那就是在教孩子撒谎；但如果由着孩子这么借下去，借出去的东西就都打水漂了。
后来有一次，那对夫妻又来借东西。正好看见小雪的一本杂志，就说要借回去看。
小雪毫不犹豫地就拒绝了，她语气坚决，却不失礼貌地说：对不起阿姨，这本杂志我不能借给您。阿姨只好自讨没趣地走了。
爸妈惊讶地看着小雪：“‘不’这个字你是怎么说出口的？”
小雪很酷地说：“说‘不’本来就不需要理由！”
的确，拒绝，是每个人都拥有的权利。
但生活中的许多人，似乎并不明白这个道理，为了拒绝，总是千方百计地找借口，如果实在找不到借口，就只能硬着头皮答应对方。
03 为什么老好人这么好，别人还是不拿他当回事？
我朋友小艾，是办公室里出了名的老好人，同事的大事小事能帮上忙的，她都去做，大家都喜欢跟她相处。
刚开始，小艾以为同事是真的喜欢她，直到有一天她去卫生间时，听到两个同事在里面说自己的坏话，她才明白，原来这一切都只是她的错觉。
“小艾那个傻妞呀，我根本没把她当朋友，只是把她当免费劳动力罢了。”
“就是，我懒得下楼，就让她帮我买盒饭。哈哈，她还真是个跑腿的料！”
“有一回，主管让我写一篇简报，我拖了好几天都没写好，就想让她帮我写，没想到她马上就帮我写了一篇。以后有什么不想做的事，咱们都让她帮忙吧！”
听到这里，小艾才明白，原来同事一直都在利用她。后来，她开始学着拒绝别人，同事再来请她帮忙时，她会说：“对不起，我现在有事走不开，你找别人吧。”“不好意思，等我忙完手里的工作再帮你处理这事吧。”
从此，小艾轻松多了，她把时间和精力都花在工作上，一年后领导提拔她当了总监。
俗话说："人善被人欺，马善被人骑"。
他们表现得如此善良，却并没有得到该有的善待，要么给别人做了成功的嫁衣，要么给自己带来了更多的伤害。
身边的朋友们欺负他，反正他也不会生气；周围的同事把繁杂的工作扔给他，反正他也不会拒绝；甚至连亲人也会对他提出过分的要求，反正他也不懂得如何反抗。
正如心理学家雅基·马森在 《可爱的诅咒》里所说："既然你自己都心甘情愿被别人使唤，别人也就把使唤你当成了理所当然的事。"
04 怎样做，才能成为一个高情商的好人
①拒绝别人的时候，一定要干脆利落，千万不可拖泥带水。
我给大家分享我同事经历的一件事，她说：
昨天早上，我正要去上班，由于我开车会经过学校，我邻居就让我帮忙把作业本带给他女儿。
我当时犹豫了一下，帮忙的话我有可能会因为这件事上班迟到，但另一方面，我又不忍心拒绝他的请求。
于是我就勉强答应了他。果然，时间没有把握好，到学校之后发现我打不通他女儿的电话，耽搁了许久才把作业本给了他女儿。这直接导致我上班迟到还被扣了工资。对此，我后悔不已。
我相信很多人都有过这样的经历：因帮助别人而导致自己的事情被耽搁，甚至使自己的利益遭受到了损失。
这就是我们拒绝的时候，拖泥带水所导致的后果了。
所以该拒绝时就一定要拒绝的干脆利落。
如果态度模棱两可，就容易导致不必要的误会。
如果因为你的拒绝没有办法做朋友，那这样的朋友不做就不做了吧。
②拒绝别人的同时，提出一个解决方案
别人提出请求，虽然你没办法帮助他，但也在一起帮他想办法解决问题。
最后不管问题能不能解决，都能让对方感受到，“你是有诚意在协同解决问题的，并不是冷漠地拒绝我”。
《令人心动的Offer》在辩论赛选人的环节中，两边队长都想要实力强的队员来当自己的队友，于是需要“抢人”。当李晋晔和瞿泽林直接表示想选择两个实力强的女孩时，朱一暄想都没想就直接说了句：“不行！”。
朱一暄在拒绝对方的选择时，就提出了一个相对公平的解决方案：轮流选人，并且一次只能选一个；第一次对方先选，第二次自己先选。
这就是高级的拒绝，既表达了自己的意愿，又照顾到了对方的感受，提的建议也让对方接受得心服口服。
曾自曝是“讨好型人格”的蒋方舟，就在一档节目中说过：
真正能够欣赏你的人，永远欣赏的是你骄傲的样子，而不是你故作谦虚，和故作讨喜的样子。
别怕“会不会得罪人”、“会不会让对方不开心”，因为拒绝是人生存的权力。
如果你的友谊，因为一次拒绝而变了质，那么这样的朋友，不要也罢。
所谓“君子有所为，有所不为”，你的每一次拒绝，都体现了你的原则与修养。
能够干脆地拒绝，才是一个人真正成熟的标志。
助人为乐，是你的善良；但是拒绝别人，亦是你的权利。
学会说不，并不是不受欢迎，而是让你更受欢迎的前提，是获得好人缘的开始。