集中你的注意力【2018-10-22】

1.今天中午从单位回家的路上，开车觉得时间漫长，就想打开蜻蜓FM听一会音频。于是，我一只手握着方向盘，另一只手在手机上设置蓝牙开APP，我一低头，突然用余光感受到对面极速驶来一辆车，正用大灯射我。我蒙地扭过方向盘，才避免了迎头撞上。也是惊出一身冷汗。

我把车停在路边，让自己冷静冷静，用手狠狠的扇了自己两耳光。今天算是运气好，如果真的出了车祸，轻则受伤，重则丢命。

所以，以后开车一定得全神贯注。①开车坚决不碰手机，②车速坚决控制在规定范围（城区小于60码）。③若超车变道，先问自己是不是真的必要！

2，说到集中注意力，我想起前段时间看到的一篇文章，说——拖延的本质其实是注意力不集中。这三种情况下，我们绝对不拖延，①是威胁，比如你在森林里遇到一条蛇，你是拖延着不离开还是拔腿就跑？比如你的车子没油了，你是拖延着等拖车，还是去找最近的加油站？（告诉自己，如果自己没做到，会失去什么）②是紧急，比如明天就要开学了，今天写作业的动力最强。（学会给自己设置deadline）③是重要，比如高考这件事，能决定你未来在哪个学校、哪座城市、遇到哪些人、干什么样的工作、和谁在一起，那你一定会重视这个事。比如，如果你有了心仪的对象，你就会有健身的动力。（学会找到这件事背后的重大意义）