今天分享第七个习惯：不断更新
在“七个习惯模型图”中，它是一个圆，环绕、浸入到每个习惯之中，起着提升其他习惯效率的作用。
“不断更新”谈的是，如何在四个生活基本面（身体、精神、智力、社会/情感）中，不断更新自己。
01身体
身体健康的重要性，人人皆知，最有分量的一句话，就是“身体是革命的本钱”，没有了本钱，何谈一切？
现在的你，读到了这篇文章，也一定读到了这本书，“成为一名高效能人士”的理念已在心中慢慢扎根，那么，无论有没有锻炼的习惯，先从关爱“本钱”开始吧。
记住作者的叮嘱：调整生活方式，恰当地运用已有的、放之四海皆准的、被普遍接受的健康管理原理，来预防疾病和其他健康问题。
02精神
精神是人的本质、核心，是对价值体系的坚持，是生活中非常私人而又至关重要的领域。
朱熹说“万事须是有精神方做得”，这股精神气不仅要有，还要保持常新。
有些人是通过欣赏优秀的文学和音乐作品来实现精神层面的更新，意志消沉时，看一些名人传记，通过他们的故事激励自己。
有些人是通过与自然的交流完成更新的，远离城市的喧嚣，感受大自然的和谐与韵律。
伟大的改革家马丁·路德有一句名言：我今天要做的事情太多了，所以我要多花一个小时祷告。对他来说，祷告并不是例行公事，而是释放和增加活力的源泉。
如果目前你还没有找到自己的心灵净化方法，可以借鉴作者的推荐，“整理出个人的使命宣言，并且反思、修正、坚持它，就能给予我们精神力量。”
03智力
智力的提升在于学习，学生年代跟随老师学，毕业后就要自发性地学习，适应上终身学习的年代。
现在是一个知识爆炸的时代，新知识层出不穷，不学习的人，很快就会有井底之蛙的感觉，只有常学才能够常新。
学习的途道繁多，除了传统的书籍以外，各种网络学习平台、app等都可以为我所用，坚持“积极主动”的原则，一定可以学有所得。
04社会/情感
想要成为一名高效能人士，既要有自我的更新完善，更要有社会的责任心，与人为善，乐于奉献，服务他人。
英国文学家萧伯纳说：“我的生命属于整个社会，只要我活着，我就要为它奉献我所能做的一切，这是我的荣幸。”
如果我们能力有限，那么像作者说的那样，努力做到每天“以无条件的爱，至少为另一个人服务”。
需要注意的两个问题
01 平衡
身体、精神、智力、社会/情感，这四个生活基本面，每个层面都要更新，即要有进度，更要保持好平衡，才能取得理想效果，忽视任何一个，都会对其他三个产生消极影响。
身心健康有助于心智发展，精神提升有益于社会关系的圆满，只有平衡才能产生出最佳整体效果。
02 良知
自我提升是一个过程，要在这个过程中实现稳定而卓越的进步，还必须考虑到“良知”，它指引着七个习惯螺旋式上升的方向。
“良知是一种天赋，帮助我们判断自己是否背离了正确的原则，然后引导我们向这些原则靠拢。”
很多事，教育和立法是无法触及的，做与不做，怎么做，这就需要我们的良知来判断。比如，招募分类垃圾志愿者，有的人避而远之，有的人则积极主动。
我们要做一个正直、善良、真诚，遵守原则的人；任何时候都不要弄虚作假、玩弄权术、做违背原则之事。
最后，引用爱默生的名言：“在我们不懈努力下，事情变得可以迎刃而解，这并不是因为任务的性质发生了变化，而是因为我们的能力增强了。”
七个习惯的第七个----不断更新，平衡的自我提升原则，让我们践行。
谢谢阅读，我是格子。