尿酸高了，会担心痛风，却很少有人会想到肾脏。
事实上，长期尿酸超标，对于肾脏的损害，尤为严重。
很多人，正是忽视了这一点，才导致了身体出现无可挽回的伤害。
深夜，45岁的李先生，被120救护车，送到了医院。
躺在担架上的他，还在吵嚷不断：不就是痛风吗？屁大点事，还叫救护车，糟蹋钱，有那钱不如给我买好吃的。
李先生的爱人，没有搭理他，直接找上医生说：我丈夫痛风多年了，管不住嘴，现在腰疼的厉害，麻烦你赶快给看看吧......
医生检查发现，患者尿酸值876μmol / L，尿蛋白异常，已出现肾衰竭。
医生立刻展开了相关治疗，稳定住了病情，但需要入院观察。
李先生办理了入院手续，在治疗期间，李先生可谓是“好了伤疤忘了疼”。
痛风得到了缓解，身体没有那么难受了，便让妻子给他买好吃的。
说是医院里的饭菜不好吃，让妻子给炖点骨头汤，再送个炸鸡来，要是再有两瓶酒，就更好了......
此时，医生才知道，为何患者会突然发病，并且并发了肾衰竭。
如此的不忌口，胡吃海喝，尿酸长期超标，肾脏怎么受得了？
尿酸高，需警惕肾脏受损
痛风，只是高尿酸并发症中的一种。
人体尿酸长期处于超标状态，对于身体有诸多的危害。
其中，高尿酸对于肾脏的损害，尤为严重，需要格外注意。
这是因为人体的尿酸，大部分需要通过肾脏代谢，经过尿液排出体外。
一旦尿酸长期超标，容易沉积在肾脏，易导致肾结石、肾绞痛、尿血等。
而肾脏受损，又会进一步影响尿酸排泄，加重体内尿酸水平，如此恶性循环，久而久之，便容易诱发肾衰竭，甚至尿毒症。
尿酸高的人，6种食物尽量少吃
食物1：肉汤
肉汤中含有大量的脂肪，会导致代谢异常，不利于控制尿酸。
并且，嘌呤易溶于水，食物中的嘌呤容易进入汤中，会使汤汁中含嘌呤水平升高，使尿酸升高，损害肾脏健康。
食物2：油炸食物
油炸食物，油脂高，容易导致肥胖，增加罹患痛风的风险。
因此，尿酸高的人，油炸食物也要少吃。
食物3：贝类海鲜
海鲜，含有的嘌呤比较多。
尤其是贝类海鲜，尿酸高的人，一定不要多吃。
食物4：火锅
一方面，火锅汤底中本来就含有嘌呤。
另一方面，火锅的食材牛肉，羊肉等肉类食品，含嘌呤高的食物。
此外，吃火锅时，还会摄入更多的油脂，不利于代谢，也会导致尿酸升高。
因此，尿酸高的人，一定要注意，尽量少吃火锅，切莫贪嘴。
食物5：动物肾脏
猪腰子等动物的肾脏，不妨含有较多的毒素、重金属等，会加重肾脏负担。
此外，动物内脏，属于高嘌呤食物，长期食用，会导致尿酸高，引起并发症。
食物6：鸡精、蚝油等调味品
调味品中，鸡精、蚝油等属于高嘌呤食物。
这类食物摄入过多，会升高尿酸，增加痛风风险。
因此，这类调味品，要注意少吃为好。
尿酸高，要多喝水，谨记“三多三少”，切莫喝错
哪三多？
1、白开水
尿酸高的人，都知道，要多喝水，促进尿酸的排泄。
这是因为，多喝水，可促进排尿，增加尿酸随着尿液的排出。
另一方面，多喝水，还可稀释尿酸，减少尿酸盐的形成，减少对肾脏的损害。
所以，尿酸高的人，一定要多喝水，每天饮水量，至少应该达到2000ml。
如果是夏季，或者是出汗比较多的时候，还要适当增加饮水量。
2、金兰菊叶茶
金兰菊，是从欧洲引入国内的一种“药食两用”食材，后被《药典》录入。
中医认为，金兰菊，有清肝利胆，利尿消肿之效，药用价值高。
现代药理研究表明，金兰菊的有效成分，可抑制尿酸合成过程中酶的作用，减少尿酸的合成，可以显著降低，高甘油三酯血症并高尿酸，对尿酸和高甘油三酯血症，均有降低作用，作用持久稳定。
此外，还可改善，由高嘌呤饮食，所引发的高尿酸血症及腹型肥胖，并综合调节脂、糖、尿酸交互紊乱的作用，减少痛风的发作次数。
经常用其泡水代茶饮，可可促进尿酸排泄，减少痛风发作次数与频率。
3、苏打水
天然的苏打水，也是尿酸高的好选择。
当尿液pH值增高时，尿酸的溶解度，也会随之增加，有助于减少尿酸结石的形成，从而促进尿酸被稀释排出。
注意，是天然苏打水，不是加入碳酸气制成的水。
哪三少？
1、少碳酸饮料
生活中，很多人不喜欢喝水，却偏偏爱喝饮料。
然而，长期大量喝碳酸饮料，对身体肾脏损害巨大。
长期喝碳酸饮料，易引起钙的代谢变化，易引起肾结石，损害肾脏健康。
一旦肾脏受损，则会影响尿酸的排泄，不利于尿酸的控制，容易诱发并发症。
2、少果汁
现代人，喜欢自己榨果汁喝。
然而，尿酸高的人，尽量不要喝这类果汁。
果汁中含有大量的果糖，果糖在体内的分解过程会直接产生尿酸。
同时果糖又会减少肾尿酸排泄。双重影响下，人的尿酸水平会居高不下。
所以，尿酸高，一定要远离果汁，切莫贪杯。
3、少酒类
很多痛风的人，说不喝啤酒，喝点白酒没事。
事实上，这是一种错误的认知，任何含有酒精的饮品，都不适合尿酸高的人。
因为，酒精，是尿酸的催化剂，过多的摄入酒精，不仅会导致体内尿酸水平升高，还可能阻碍尿酸排泄。
所以，不论是啤酒，还是白酒、红酒等，只要含有酒精的饮品，尿酸高、痛风的人，都不要喝。
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